桂圆又称龙眼，甜美多汁，营养丰富，尤其是烟酸和维生素K的含量高得令人难以想象。那么孕妇可以吃桂圆吗？一起来看看吧。

孕妇能吃桂圆吗

孕妇可以吃桂圆，但不能吃得太多。孕妇可以吃肉桂吗

孕妇可以吃肉桂吗

孕妇可以吃肉桂吗

孕妇可以吃肉桂吗

孕妇可以吃肉桂吗? 但是，不应该过量食用。过量食用容易引起上火，导致气血失衡。此外，孕妇在孕期一定要注意营养均衡，多吃新鲜水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激和油腻的食物，同时适当运动，增强抵抗力。

孕妇不能吃什么食物

1. 不能吃过咸的食物

怀孕后，孕妇的口味容易发生变化，有些孕妇由于饮食习惯，特别是北方居民比较严重，对咸味的食物比较嗜好。摄入的盐分越多，高血压的发病率就越高。所以孕妇的饮食最好清淡一些。

2.发芽的土豆

土豆发芽部分的毒素龙葵素比其肉质部分高几十到几百倍，一旦误食，轻则意识障碍，呼吸困难，重则因心力衰竭、呼吸中枢麻痹而死亡。

3.生冷食物

海鲜是很多孕妈妈喜欢的食物，而海鲜的种类很多，并不是所有的海鲜都适合孕妇食用。例如，深海鱼含有重金属，孕妈妈应尽量不要吃。

4.热性食物

孕妇应避免吃热性食物，因为热性食物会加重身体的内热，使身体无法聚集血液来滋养胎儿，而荔枝、桂圆恰恰属于这一类水果。

5. 含有过氧化脂质的食物

这类食物含有过氧化脂质，会导致大脑早衰或发育迟缓，甚至痴呆，那么胎儿在母亲的大脑还没有发育完全就开始衰老了。所以，虽然这类食品非常美味，但为了宝宝的健康，爱吃的孕妇应该远离。

6.高热量食物

我们平时吃的薯片、碳酸饮料、油炸食品和一些冷饮，孕妇应该避免，因为它们可能含有一些防腐剂、添加剂和色素，对胎儿的发育有不利影响。对于孕妇来说，吃太多高热量的垃圾食品会导致脂肪堆积和体形下降。

通过以上介绍，相信大家对孕妇可以吃什么桂圆有了一定的了解，另外，孕妇不能吃什么食物，希望对大家有所帮助。