早餐，又称早饭、早餐，是早晨享用的一餐，通常从广义上可以理解为起床后的第一餐，是一天中最重要的一餐。然而，生活中很多人都不吃早餐，下面就为大家介绍一下长期不吃早餐的危害。

3、引起低血糖症状

经过一夜的休息和睡眠，身体本身的营养已经消耗殆尽，如果此时不给予一定的营养支持，很容易产生低血糖症状。患有严重低血糖的人甚至可能危及生命。

4.对生命的影响

人体的健康和长寿取决于体内生物钟的支配，不吃早餐打乱了生物钟的正常运转，体内所需的营养物质不能及时补充，生理功能就会降低，加上不吃早餐带来的各种疾病对身体的影响，都会影响人们的健康和寿命。

5. 体重增加

不吃早餐实际上不会达到减肥的目的，在中晚两餐中大量摄入食物反而会导致体重增加。首先要控制饮食，早、中、晚三餐的份量要科学分配，才能达到减肥的目的。

6.易患胆结石

如果经常不吃早餐，患胆结石的风险大大增加。胆结石是一种常见的疾病，它的发病率很高。"我是一名医生，我是一名护士，我是一名护士，我是一名护士，我是一名护士，我是一名护士，我是一名护士，我是一名护士，我是一名护士，我是一名护士，我是一名护士，我是一名护士。

7.影响智力

专家发现，在智力水平相似的情况下，吃早餐的学生明显高于不吃或少吃早餐的学生。这是因为不吃早餐的人将没有足够的营养和能量让他们的大脑正常发育和运作，久而久之就会影响记忆和智力的发展。

以上就是关于长期不吃早餐的危害的知识。希望我今天的分享能给大家带来帮助，祝大家生活愉快，身体健康。