高血压患者的饮食禁忌很多，应该少盐、少油、清淡饮食、低脂饮食，多吃水果和蔬菜。 那么，高血压可以吃榴莲吗？接下来我们就来了解一下。

高血压可以吃榴莲吗

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高血压可以吃吗

高血压可以吃吗

高血压可以吃吗? 在这一过程中，我们也发现了一些问题，比如说："我的血压高了，怎么能吃榴莲呢？"

"我的血压高了，怎么能吃榴莲呢？

高血压可以吃什么水果

1. 香蕉

香蕉含有丰富的钾元素，每天吃一根香蕉可以满足身体对钾元素的需求，稳定血压，保护胃肠道。

2.柠檬

柠檬含有丰富的维生素C和维生素P，可以增强血管的弹性和韧性，缓解钙离子促进血液凝固，可以预防和治疗高血压等心血管疾病。

3.猕猴桃

猕猴桃的营养价值很高，含有人体所需的维生素C，还有精氨酸、钾离子等营养成分，可以提供。对于想提高抵抗力、改善高血压的人来说，吃猕猴桃是个不错的选择，因为猕猴桃中丰富的营养物质能及时提供，钠离子排泄快，钾离子也能及时提供，稳定血压。

4.木瓜

木瓜中含有夹竹桃，这种化合物具有降血脂、保肝降酶、抗炎抗菌等作用，所以高血压患者可以多吃。

5. 芒果

芒果含有丰富的维生素A和维生素C，对视力有帮助，还可以延缓细胞衰老，预防老年痴呆症，抑制动脉硬化、高血压，预防癌症。

6、西瓜

西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸以及钙、铁、粗纤维等。它对高血压有好处。

相信大家看完上面的文章后，对高血压能不能吃榴莲有了自己的认识，另外高血压可以吃什么水果，希望今天分享的内容能够帮助到大家，祝大家生活愉快，身体健康。