名老中医姜良铎简介

姜良铎，1934年出生，浙江温岭人，中共党员，主治医师。自幼喜爱中医，师从名医多次，先后在上海中医药大学，浙江中医药大学进修学习。现为全国名老中医，浙江省名中医，温岭市中医药学会名誉理事长。姜良铎医者仁心，悬壶济世50余载，医术精湛、医德高尚。他潜心研究中医理论，博采众长，形成了独到的学术思想，以“调气活血、和谐阴阳、恢复机能”为治病准则，尤其擅长治疗心脑血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、泌尿系统疾病等。

养生堂创立初衷

姜良铎在行医过程中发现，许多疾病的发生与不良的生活习惯密切相关。为了提倡健康的生活方式，普及中医养生知识，他在2008年创立了“名老中医姜良铎养生堂”。养生堂以“传承中医文化，弘扬中医养生”为宗旨，旨在为广大民众提供中医养生指导、健康咨询、养生讲座等服务，帮助人们树立科学的健康观念，养成良好的生活习惯，远离疾病。

养生堂主要业务

名老中医姜良铎养生堂业务涵盖四大方面：1. 中医养生咨询：为个人提供一对一的中医体质辨识、养生方案制定、健康指导等服务。2. 养生讲座和课程：定期举办养生讲座和课程，普及中医养生知识，教授实用养生方法。3. 养生产品推荐：精选药食同源的中医养生产品，如中药材、保健品、养生茶等。4. 养生文化推广：通过举办养生文化活动、开设中医养生专栏、出版养生书籍等方式，传播中医养生文化。

姜良铎养生之道

姜良铎认为，养生之道在于“尊道贵德”。“尊道”是指遵循中医养生的基本原则，如顺应自然、调和阴阳、重视养气等。“贵德”是指修身养性，保持良好的心态，坚持良好的生活习惯。基于此，他提出了以下养生准则：* 起居有常：作息规律，早睡早起，保证充足的睡眠时间。* 饮食有节：合理搭配饮食，讲究营养均衡，避免暴饮暴食。* 动静结合：动静结合，适量运动，保持身体活力。* 精神内守：修身养德，保持情绪稳定，避免负面情绪侵扰。* 药补食补：根据个人体质，适当进行药补或食补，辅助养生。姜良铎强调，养生不是一朝一夕之功，需要长期坚持，持之以恒。只要遵循中医养生的基本原则，注重修身养性，养成良好的生活习惯，就能够达到养生的目的，延年益寿。

结语

名老中医姜良铎养生堂传承中医文化，以“尊道贵德”为养生之道。通过中医养生咨询、养生讲座、养生产品推荐、养生文化推广等业务，致力于为广大民众提供专业的中医养生指导，普及中医养生知识，帮助人们养成良好的健康习惯，预防和改善疾病，提高生活质量。