中医药是我国宝贵的文化遗产，在养生保健方面有着独特的优势。为了弘扬中医药文化，传播养生知识，特邀十大中医药养生专家举办专题讲座，从不同角度解读中医药养生之道，助您健康长寿。

一、中医药养生简介

中医药养生是以中医理论为指导，通过调理阴阳、扶正祛邪、增强体质等方法，达到预防疾病、延年益寿的目的。中医药养生具有整体观念、辨证论治、因人而异的特点，注重调养五脏六腑、经络气血，维护人体平衡，从而达到养生保健的功效。

二、专家讲座内容

1. 名医解读中医养生精髓

北京中医药大学教授、著名中医专家张伯礼教授将讲解中医养生的基本理论、阴阳五行、脏腑经络等知识，阐述中医养生的核心思想和方法。

2. 养生粥膳，滋养身心

中国中医科学院西苑医院食疗营养科主任蔡金钗教授将分享中医食疗养生的理念，介绍养生粥膳的配伍原理、功效及食用方法，指导大家合理膳食，滋养身心。

3. 经络保健，疏通气血

中国中医科学院望京医院针灸科主任屈荣波教授将讲解经络保健的原理，介绍常用的经络按摩、艾灸等方法，教大家如何通过经络疏通气血，强身健体。

4. 药膳调理，祛病养生

上海中医药大学附属岳阳医院中西医结合科主任医师陈跃红教授将分享药膳调理的知识，介绍药食两用食材的功效，指导大家根据体质和疾病状况选择合适药膳，达到祛病养生的目的。

5. 气功养生，吐故纳新

中国中医科学院养生堂主任医师王伟林教授将介绍气功养生的历史和原理，教授简单的吐纳养生功法，帮助大家通过吐故纳新，调理气机，增强免疫力。

6. 中医美容，由内而外

深圳市中医院美容科主任医师黄敏教授将讲解中医美容的理念，介绍中医调理气血、疏通经络、清热解毒等美容方法，教您从内而外焕发青春光彩。

7. 女性养生，调理气血

天津中医药大学附属第一医院妇科主任医师高艳霞教授将分享女性养生的知识，讲解女性月经、怀孕、更年期等不同阶段的养生重点，指导女性调理气血，保持健康。

8. 老年养生，延年益寿

北京中医药大学附属东直门医院老年病科主任医师蒲翠霞教授将针对老年人群的养生特点，介绍老年人常见疾病的预防和调理方法，帮助老年人健康长寿。

9. 儿童养生，防病强身

北京中医药大学附属北京儿童医院儿科主任医师郭成思教授将分享儿童养生的知识，讲解儿童体质、饮食、睡眠等方面的养生要点，指导家长为孩子科学调养，防病强身。

10. 中药养生，辨证施治

山东中医药大学附属医院药学部主任药师方坤将介绍中药养生的一般原则，讲解常见中药的功效和用法，指导大家根据体质和疾病状况选择合适的养生中药，达到辨证施治，养生保健的目的。

以上十大讲座内容丰富，涵盖中医养生方方面面，相信通过学习这些知识，大家可以更好地理解和实践中医药养生之道，呵护身体健康，延年益寿。