鸡头米不是凉性也不是热性，鸡头米性平，它和莲子比较相似，具有较高的营养价值。不少朋友想了解鸡头米的禁忌，今天养生百科就给大家科普科普。

鸡头米是凉性还是热性

都不是，鸡头米性平。

芡实别名鸡米头，味甘、涩，性平，归脾、肾经，芡实有补脾止泻、固肾摄精、祛湿止带的功效。常用于脾虚湿盛、久泻不愈。此外，也可用于带下、遗精滑精等症状。

鸡头米的禁忌

1、大小便不利者：鸡头米具有固涩、收敛的作用，常常被用于治疗脾虚泄泻、尿频尿多等症，因此对于一些大便干结、小便不利的人群来说是不建议食用的，以免食用后出现病症加重的情况。

2、食滞不化者：鸡头米的质地较硬，其中含有较多的淀粉和蛋白质，比较难消化，因此对于一些本身消化功能不是很好的人群来说，建议最好是少吃或不吃，以免食用后出现消化不良的症状。

注意事项

芡实虽好但不适宜每个人食用，一般上火严重的人不宜多食，消化道不好，经常大小便不利的人最好别吃，同时孕妇不宜多食，容易便秘，婴幼儿也不能食用，容易卡食住嗓子，其他人群食用不会有太大影响。