元胡又名延胡索、玄胡，为罂粟科紫堇属多年生草本植物。相信很多人都了解元胡，不过好奇元胡的功效与作用，今天养生百科就给大家简单的科普科普。

元胡的功效与作用

1、活血止痛

元胡是一种味辛性散的中药材，活血理气和止痛是它的主要功效。它是中医临床上治疗人类血瘀气滞的常用药，也是治疗人类多种疼痛性疾病的常用药，治疗效果特别好，多数患者服用以后疼痛症状能明显减轻。

2、镇静催眠

元胡是一种能直接作用于人类中枢神经的中药材，它能镇静安神，也能催眠，对人类经常出现的失眠有一定缓解作用，另外人们出现精神过度亢奋或者神经性疼痛时及时服用入药后的元胡也能让症状减轻。

3、抗溃烂

元胡乙素可以抑止胃酸代谢，维护胃黏膜，元胡总碱以及醇提取液有抗溃烂的作用。有牙龈肿痛的人吃点元胡就能一定抑止牙龈肿痛的外扩散。

元胡的食用方法

元胡茶

材料：延胡索10g、花茶3g。

用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

元胡的副作用及禁忌

元胡是一种略带毒性的中药材，平时人们适量服用副作用并不不明显，但过量服用它以后就会让身体出现多种不良反应，严重时会出现药物中毒，这是人们服用它是必须要注意到副作用，另外生活中那些血热气虚以及已经怀孕的女性都禁止服用元胡，不然会对身体产生不良影响。

关于元胡的功效与作用就分享到这了，相信很多人都是第一次了解元胡吧，其实还有很多药用价值的，这里就不一一介绍了。