身体没有任何不适，你的休息和饮食也很规律，但喉咙痛却时常发生。这很可能是牙刷的问题，你需要回家检查你的牙刷卫生。

美国牙科专家对人们用过的牙刷进行了检测，发现新买的牙刷只用了3&—4周就会繁殖出多种细菌，如白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎球菌、葡萄球菌等，这些细菌通过人们每天刷牙直接侵入口腔黏膜，时间长了就出现慢性咽喉炎、口腔炎症等疾病。对于本身免疫力低下的人，严重时可出现风湿性心肌炎、肾炎等疾病。

3周后，牙刷成了细菌的集中营

牙科专家说，牙刷一般在使用30天左右就会被污染，细菌数量高达100万个，相当于9杯抹布水和29个美元硬币的细菌量。而在这一过程中，我们也发现了一些问题，比如说，有的人在使用牙刷的过程中出现了一些问题，有的人在使用牙刷的过程中出现了一些问题。

很少有人会在一个月内更换牙刷，有些人长期使用劣质牙刷，不仅不能清除口腔细菌，反而形成致癌的亚硝胺，造成口腔严重，长期刺激口腔细胞，导致口腔癌。

流感季节两把牙刷交替使用

由于牙刷经常处于潮湿状态，病原体容易滋生和繁殖，专家建议可将牙刷放在卫生间外，远离潮湿，尤其是在流感季节，准备两把牙刷，早晚交替使用，可有效防止因牙刷潮湿而引起的感染。另外，由于牙刷接触牙齿和口腔的每个角落，许多病菌藏在缝隙中，应定期清洗和更换，可用消毒柜对牙刷进行消毒，或将牙刷存放在双氧水中，专家建议最好每两个月更换一次牙刷，避免对人体健康造成威胁。