苦、咸、寒。

软坚散结，化痰利水，清热解毒。治瘰疬，瘿瘤，积聚，水肿，脚臭，睾丸肿痛。

①本经：&"主治胆瘤气，颈下核，破结气，痈疽肿毒，阻滞坚气，腹中上下，下十二水肿。 &"

②北京布卢：&"治皮间积，雷公藤，癃闭，热结，利尿。&"

③《药性论》：&"治气体痰满，治疝气下行，疼痛核肿，去腹中雷鸣，鬼哭狼嚎。 &"

④孟诜：&"主养男子阴气，常食可消男子表症。&"

⑤《海药本草》：&"主要用于顽食不消，五里痰壅，水气肿胀，脚气，奔豚气。&"

⑥《本草蒙筌》：&"治颈间瘰疬，消颈下胆汁，利水道，通留水入肺，泻水气，除胀满为肿。&"

（7）《现代实用中药》：&"治疗慢性气管炎等疾病。 &"

注

脾胃虚寒、蕴湿者忌服。

四。梳理头部

头部被称为精气之府。它是诸阳相交、百脉相通的地方。

人体的十二经脉和七经八脉都汇聚在头部。在这个过程中，我们可以看到，很多人都在为自己的身体健康着想，也有很多人在为自己的身体健康着想。

因为头部有很多穴位，睡前梳头可以刺激头部的穴位，以此来振奋阳气，调节脏腑，提高身体的抗病能力。如果你睡眠不好，那么睡前梳头也可以达到促进睡眠的效果。

有一点我想提醒大家的是，我们选择的梳子是有圆齿的，是木头做的。在这里，我们要提醒大家的是，我们选择的梳子是圆齿的，而且是木头做的，这样的梳子才是真正的 "好梳子"。

我们要从额头前梳到脖子后，左手梳左半边的头发，右手梳右半边的头发，先轻后重。

五、喝水

大家应该都知道，晚上睡觉前不要喝太多的水，因为人在睡觉的时候，肾脏功能会相对减弱，大量喝水会导致肾脏无法及时排出多余的水分，导致脸部等部位浮肿，加重肾脏的负担。

睡前不喝太多的水是正确的保健方法，但喝几口对身体有好处，特别是对一些老年人。

人在睡觉时，体内水分的流失会导致血液中的水分减少，然后血液的粘稠度会变高。睡觉前喝适量的水可以降低血液的粘度，从而减少脑血栓的风险。

另外，在干燥的秋季，睡前喝几口水可以滋润呼吸道，帮助人更好地入睡。