很多人年纪轻轻就患上了胃炎，因为他们不注意饮食，给工作和生活带来一些麻烦。胃炎是无法治愈的，即使用药也只能暂时缓解疼痛。所以我们必须学会如何预防胃炎。那么，为了预防慢性胃炎，应该注意什么呢？下面我们就来详细了解一下。

3.避免在睡前两小时进食

经常在睡前两小时进食，容易造成括约肌松弛，导致胃酸倒流到食道。

4.避免吃过于油腻或油炸的食物

尽量选择容易消化的食物作为饮食，吃肉要适量，但炒菜一定要煮熟，不要把蔬菜煮得半生不熟。

5. 不吃冰冻或高温的食物

为避免对胃部的过度刺激，饮食的温度要适中，不能喝过热的汤和水。

6.严禁饮酒、浓茶和咖啡

因为酒精对胃的刺激最大，会加重或恶化溃疡病。

7.禁吃含酸量高的水果

胃酸分泌过多的患者应注意不要吃含酸量高的水果，如杨梅、李子、柠檬等。否则，会加重病情，严重影响溃疡的正常愈合。