一到夏天，拉肚子的人就多了起来，有时一晚上能看到几十个。在医院急诊科工作的同学D在微信里回复我说，昨天晚上来了30多个腹泻病人，其中27个是从烧烤摊上下来的。

当他这么说的时候，我有些鸡皮疙瘩。他说："我不知道，我也不知道。"

"我也不知道，我也不知道。"

"我也不知道，我也不知道。

我认为这是个很好的主意。

什么是腹泻？

俗话说，"好汉不吃眼前亏"，严重的腹泻会导致身体脱水和电解质紊乱，从而危及生命，这一点并不可怕。腹泻是一种常见的疾病，但它并不可怕，可怕的是它会使人丧失信心。

腹泻，又称腹泻，是一种每天排便次数多于三次、粪便稀薄且呈水状的疾病。它常常伴随着排便的紧迫感、肛门不适和尿失禁。

在临床上，腹泻分为两类：急性和慢性。急性腹泻发病迅速，持续2至3周，大多是由于感染所致。慢性腹泻的原因更复杂，可能是由感染性或非感染性因素引起。特别是，急性腹泻在夏季高发，而人群中又有广泛的切口。

为什么夏天容易得腹泻？

CDC说，夏季是食源性疾病的高发期。疾控中心说，夏季是食源性疾病的高发期，而夏季腹泻的 "大军 "中有三分之二是吃坏了肚子。

1.夏季气温高、湿度大，为细菌、病毒和寄生虫的滋生提供了良好的环境条件。

1. 夏天的剩饭、剩菜、水果等更容易变质，只要吃了就容易拉肚子。

2.夏季是苍蝇、蟑螂和其他肠道传染病媒介生长繁殖的好机会。它们经常在垃圾、粪便、厕所和食物、水果和蔬菜、餐馆和小吃摊之间来回移动，携带并传播病原体。

3.高温使人们大量出汗，这需要喝大量的水。喝太多的水会稀释胃酸，降低胃肠道的抵抗力，经口进入体内的病原体不能被胃酸杀死。而夏天大家都喜欢喝冷饮。大量喝冷饮对胃酸的影响更大，因为冷饮使胃粘膜血管收缩，胃酸分泌减少。

4、夏天的水果和蔬菜比较多，人们生吃的机会比冬天大大增加。而对于那些不喜欢吃水果的人来说，则可以通过 "生吃 "的方式来解决这个问题。

5. 夏天的夜市、大排档也是吃海鲜、喝红酒的好去处，想想也是。虽说有的时候，也有的时候，也有的时候，也有的时候，也有的时候，也有的时候，也有的时候，也有的时候，也有的时候。

拉肚子的时候吃点大蒜有用吗？

有很多人认为，拉肚子时吃大蒜是有用的。但这真的是事实吗？

我们都知道，大蒜具有杀虫灭菌、解毒消痈的作用，是众所周知的天然抗菌剂。但这并不意味着大蒜就一定能治好病，因为大蒜的药效和药性都很强。在这一过程中，我们发现，很多人都有一个共同的问题，那就是 "为什么我们不把它作为一个整体来看待"。

医生说，在这个时候吃大蒜绝对是 "雪上加霜！"。

原因是急性腹泻期间不能吃任何刺激性食物，包括大蒜，尤其是生大蒜。

因为腹泻时，肠道菌群失去平衡，在有害细菌的作用下，肠壁血管扩张、充血、肿胀、通透，身体组织中有大量的蛋白质和电解质如钾、钠、钙、氯等，还有液体渗入肠腔。如果这时吃生大蒜，大蒜素也会刺激肠道，使肠粘膜充血、水肿加重，腹泻会更严重。

记住，吃生大蒜可以预防腹泻，但不能治愈腹泻，甚至会使腹泻恶化。

腹泻怎么办？

除非病因明确，否则要谨慎使用止痛药和止泻药，以免掩盖症状，造成误诊，延误病情。

如果你确定是吃坏了东西，而且腹泻不是那么严重，也没有其他症状，那么你可以从饮食入手，吃一些清淡的东西，如加糖的白粥、容易消化的面条等。但如果腹泻非常严重，已经拉到脱水，那么就应该去医院了。

如果腹泻还伴有其他症状，如便血、腹痛、呕吐等，也必须去医院，医生会做结肠镜检查，以诊断炎症性肠病或其他疾病。

如果腹泻持续3天以上并伴有腹痛，也应该去医院。