乳腺增生症的发病率越来越高，该病严重影响人们的健康，因此及时发现和治疗非常重要，同时做好日常护理。那么，乳腺增生的治疗方法有哪些呢？下面就一起来看看吧。

3.保持良好的睡眠

睡眠不仅有利于平衡内分泌，还能为体内各种激素发挥平衡健康的作用提供良好的环境。团结的力量是伟大的，各种荷尔蒙协同工作，自然会战胜乳腺增生。

4.药物治疗

中医认为，乳腺增生首先是肝气郁结，然后是血瘀、痰凝结。宜疏肝理气，活血化瘀，软坚散结。一般来说，柴胡、白芍、橙叶、丹参等都是中药处方中常用的药物。在排除乳腺恶性肿瘤的前提下，可以尝试针灸、按摩等中医外治法。此外，还可以采用西药治疗。激素类药物、碘制剂和曲安奈德可以用来缓解疼痛。但是，由于有一定的副作用，这些药物不是首选。

5. 按摩

乳房按摩可以疏通乳房局部经络，活血化瘀，对乳腺增生引起的乳房肿痛有一定疗效。用右手掌在左乳上部锁骨以下部位用力，均匀轻柔地直推至乳房根部，然后再沿原路线向上推，做20-50次后换左手。

6.运动调理

合理的运动可以增加患者的体质，增强对病情的抵抗力。此外，肥胖会刺激过多的雌激素合成，对乳腺的刺激更大，运动可以帮助女性控制体重，远离乳腺疾病。

相信大家看完以上内容后，对如何更好地调理乳腺增生有了一定的了解，希望以上内容能对大家有所帮助。