海鲜，种类繁多，鱼、虾、蟹是最基本的海鲜，也是人们常吃的海鲜，海鲜的蛋白质含量高，是人们获取蛋白质的好产品。在这里，我们要提醒大家的是，如果你想吃海鲜的话，一定要到正规的海鲜店去购买，不要贪图小便宜，以免上当受骗。接下来就给大家详细介绍一下。

孕妇吃海鲜的注意事项

1. 海鲜要煮熟了再吃

不管是什么海鲜，一定要煮熟了再吃，否则容易引起肠胃不适，因为海鲜中含有较多的寄生虫和细菌，如果煮得不透，就容易导致腹泻。尤其是孕妇，更应注意。

2.不要吃腌制的海鲜

虽然海鲜经过腌制后口感更好，但制作过程中产生的毒素对身体无益，会对宝宝造成一定伤害。

3、过敏体质的孕妇不要吃海鲜

过敏体质的孕妇不要吃海鲜，否则容易出现过敏症状或呕吐、腹泻，对胎儿和自己都不利。

4.不要吃被污染的鱼

如果难以准确判断海鲜是否被污染，建议吃人工饲养的海鲜，在没有被汞污染的池塘中饲养的海鲜。这种类型的鱼可能没有正宗的产地，但有一定的安全度。海洋大多被污染，其中的海鱼尸体含有大量的汞，准妈妈食用后，会对腹中孩子的肝脏、肾脏和大脑神经造成损害，造成畸形儿的悲剧。

5. 不与富含单宁酸的水果一起吃

孕妇不宜与含有单宁酸的水果一起吃海鲜，如葡萄、石榴、山楂、柿子等。因为海鲜中含有丰富的蛋白质和钙，与单宁酸结合，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且单宁酸与钙离子结合形成的不溶性键会刺激胃肠，引起不适，容易出现呕吐、头晕、恶心和腹痛、腹泻等症状。海鲜和这些水果一起吃，至少要间隔2小时。

相信大家看完上面的文章，对孕期是否可以吃海鲜有了一定的了解，也对孕期吃海鲜的注意事项有了一定的了解，希望对大家有所帮助。