众所周知，铁观音具有良好的保健作用，如抗衰老、抗动脉硬化、预防糖尿病、美容减肥、预防龋齿、清热降火、敌烟醒酒等功能。在此基础上，我们还将继续开展 "三八 "妇女节活动。"三八 "妇女节期间，我们将组织开展 "三八 "妇女节系列活动。

4.贫血患者不宜饮用

贫血患者需要补血补气，饮用铁观音是非常不合适的。铁观音会影响铁的吸收，而铁是贫血病人必须吸收的营养物质，所以需要注意。此外，女性在生理过程中也要特别避免喝茶和铁观音浓茶，否则会引起贫血等症状，影响身心健康。

铁观音的副作用

1. 加重痛经

茶叶多为凉性，而铁观音也有清热降火的功效，虽然没有绿茶那么凉，但如果饮用过量，会导致痛经加重，不利于健康。

2、影响睡眠

铁观音中含有丰富的咖啡因和茶碱。如果你喝了太多的茶，或喝了太多的茶，你的体内就会有太多的咖啡因，你的大脑就会长期处于兴奋状态，特别是在睡前。

3.加重月经综合症

月经期间喝茶，特别是喝浓茶，会诱发或加重月经综合症。医学专家发现，与不喝茶的人相比，有喝茶习惯的人出现月经紧张的可能性是2.4倍，而每天喝茶超过4杯的人出现月经紧张的可能性是3倍。

4.加重便秘

如果有习惯性便秘的人长期喝铁观音，便秘的症状会加重，因为茶叶中的单宁酸有收敛作用，会降低肠道蠕动，加重胃肠道不适。患有肾结石和尿道结石的人不适合喝茶，会增加结石。

5. 胃酸升高

茶叶含有茶多酚和茶碱。过量饮用往往会刺激胃部，造成大量胃酸分泌，损害胃黏膜，尤其是有胃病的人。如果长期大量喝茶，可能导致胃穿孔，影响健康。

以上就是为大家介绍的关于铁观音的禁忌和副作用的知识。希望我今天的分享能对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康。