抑郁症的发病率在逐年上升，现在很多人因为工作和家庭关系，不能很好地调节自己的身体，受到不良因素的干扰，就会产生抑郁症。那么如何判断自己是否患有抑郁症呢？接下来我们就一起来看看吧。

抑郁症的早期症状

1. 有的时候，你会发现自己的情绪很低落，有的时候，你会发现自己的情绪很低落，有的时候，你会发现自己的情绪很低落。有时也会有无助感和无力感等。当你发现这种异常的低落情绪表现时，你需要警惕抑郁症。

2.注意力不集中

抑郁症患者在疾病的早期阶段注意力不集中，常常不能集中精力做一些小的决定，这大大降低了工作效率，并会导致沮丧和厌恶。

3.睡眠障碍

早期抑郁症可能与睡眠障碍有关，睡眠质量低，半夜醒来。因为患者是在抑郁情绪的影响下，当不良情绪频繁发生时，患者会出现睡眠障碍。

4.焦虑或烦躁

抑郁症患者在疾病的早期阶段也会出现焦虑或烦躁，这种感觉有时会非常激进，以至于患者失去耐心，非常容易生气。如果生活中存在一些低水平的压力，也会使病人感到焦虑和不安，严重影响病人的生活和工作。

5. 逃避社会交往

例如，不愿意与人交流也是抑郁症的一种表现。患者会表现得迟钝和被动，通常什么都不想做，也不愿意与人沟通和交流，总是喜欢独自生活，与朋友和家人保持距离，有回避社交的行为。

以上就是如何判断自己是否患有抑郁症的知识，另外还有抑郁症的早期症状，希望以上内容能够帮助到大家，祝大家生活愉快，身体健康。