普洱茶是红茶，外观呈棕红色，内质汤色红亮，具有独特的陈香，滋味醇厚甘甜，叶底呈棕红色。普洱茶在中国的发展是一个漫长的过程，在中国的发展是一个漫长的过程，在中国的发展是一个漫长的过程，在中国的发展是一个漫长的过程。

茶叶性寒，味苦，其品质越差，寒性越大，苦味越重，苦味越浓。因此，一般来说，茶叶适合于身体强壮、胃中多热的人。如果是体质虚寒有胃病的人，要注意&“五宜五不宜&”：宜温饮而不宜冷饮，宜淡饮而不宜浓饮，宜饭后饮而不宜空腹饮，宜少饮而不宜多饮，宜饮好而不宜饮次。

普洱茶的副作用

1. 喝普洱茶头晕：个人体质，本身对茶叶敏感；茶叶泡得太浓；东西吃得太少，肚子空空也会引起喝茶头晕。

2. 喝普洱茶时出现腹泻。这是身体对新食物的反应过程，因人而异。第一次喝普洱时，建议第二次再喝，或者喝普洱茶时泡的比较淡，这样身体更容易适应。

3、喝普洱茶会影响消化。空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能。

3、普洱茶中的单宁酸的作用会阻止我们的肠粘膜对铁的吸收，所以会影响补血效果。

4. 喝普洱茶会导致失眠。由于普洱茶有提神醒脑的作用，失眠患者应避免在睡前喝茶。

这里提醒爱喝普洱的女性朋友注意：

1、生理期时不宜喝普洱茶

每个月处于生理期时，经血会消耗体内大量的铁，所以女性朋友在这个时候要多补充富含铁的蔬菜和水果。遇到这种情况时，应及时到医院就诊，并在医生的指导下进行治疗，切不可盲目用药，以免延误病情。

2. 孕妇不宜喝普洱茶

孕妇在怀孕期间也不适合喝茶。浓茶中的咖啡因浓度一般高达10%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负担，有可能导致妊娠中毒症，所以最好少喝茶。

3、孕妇分娩时不宜喝普洱茶

孕妇在即将分娩前不宜喝太多茶。

4. 产妇不要喝普洱茶

产后想自己哺乳的产妇也不要喝太多的茶。在此，我想说的是："如果你想喝普洱茶，就不要喝了。"我想说的是："如果你想喝普洱茶，就不要喝了。

5. 哺乳期不宜喝普洱茶

哺乳期妈妈喝茶后，茶叶中的咖啡因会渗透到乳汁中，间接影响宝宝，对宝宝的健康不利。

6. 普洱茶不适合更年期

更年期的女性除了头晕、乏力外，有时还会出现心跳加快&"脾气不好&"睡眠质量差等情况。如果喝太多茶，会加重这些症状，所以如果在这个特殊阶段喜欢喝茶，最好停止。

7.溃疡病患者不宜喝浓普洱茶

浓普洱茶的咖啡因含量较高，可能导致胃液分泌增加，对溃疡病造成过度刺激。