当白领们被身体的小病痛困扰时，总是抱怨自己的&“体质&”。其实，那些让人不舒服的小病，往往来自于平时被我们忽视的小坏习惯。也许在你不经意间，已经埋下了隐疾。　　1、一双鞋天天穿不换 由于我们的脚和身体其他部位都会出汗，鞋子穿了一天后会变得潮湿，至少需要24小时才能完全干透。　　每天都穿同一双鞋，只会让脚长期处于潮湿状态，病菌更容易滋生。　　2、从不清洗牙刷 牙刷在清洗我们的口腔时，会被各种物质污染，包括细菌，再加上它长期处于卫生间这样潮湿的环境中，细菌就更容易滋生。一项研究证明，使用15天后，如果牙刷不清洗就会有细菌。　　3、习惯穿紧身衣 很多年轻的白领女性为了追求性感的身材，长期穿着过紧的衣服，容易出现压迫到内脏的情况，造成腹部涨痛，加重心脏的负担，让人产生明显的不适感。　　如果裤子太紧，会使胃酸溢出，同时也不利于体内气体的排出运行。　　4、早上起床就光脚脚丫子每天都要承受我们的全部重量，所以每天都会对一些组织有一定程度的损伤，这些损伤需要通过晚上的休息来恢复。如果早上起来光着脚，脚后跟就会负担过重，晚上恢复的组织也会再次严重受伤。　　5、经常夹着手机讲电话 为了避免听筒滑落，大多数白领在办公时没有时间分身，总是自然而然地用力去夹它，这样会加重背部和颈部的肌肉负担，而颈肩之间的肌肉在保持长时间的紧张状态下，也会出现肌肉痉挛。　　法国的一位病人因为在听电话时长时间将听筒夹在下巴和肩膀之间，导致左眼视力下降，说话困难。

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