空调温度过高或长期呆在寒冷的房间里，会使体温中枢调节不正常，常见的容易造成身体不易出汗，尤其是从外面的高温环境进入寒冷环境，受到风寒之邪的侵袭，会使体温中枢调节不正常，容易出现&“暑阴&”现象。同时，也会造成体内血液循环不畅，导致关节酸痛等症状。

有很多方法可以提高家里的生活质量。在寒冷的房间里，建议适度保暖，避免身体被冷空气直接吹动，导致感冒。此外，多喝开水，补充维生素。

中医辨证调理科对于&“暑阴&”问题会形成所谓的气阴两虚体质，容易出现口干舌燥、头痛、疲乏、头晕等症状。这是由于气血虚弱，体温调节中枢差，头部摄取氧气不足造成的；要用养气养阴的药物，如生脉饮，可结合按摩风池、肩井、百会等穴位。

疗效方面，主要是用药的时候要注意，不要用药的时候要注意，不要用药的时候要注意，不要用药的时候要注意。

另外，如果是风邪夹杂的呼吸道干燥，我们可以用祛风润肺的药方来增强上呼吸道的抵抗力，如麦门冬汤，以及合谷、迎香、足三里、曲池等穴位来增强呼吸道的抵抗力。

中医专家提醒，骨骼酸痛的人应尽量不要让冷风口吹到身体、头部和关节。专家建议用2元的防风、2元的桂枝和2元的羌活作为茶方中的保健部分。煮沸600cc的水，让它温热后饮用。适用于长期呆在寒冷房间的人，可以散风、散寒、散湿，防止因症状引起的不适。