不宜久坐。一旦你在手术后恢复了意识，你就应该进行体育活动。24小时后，应练习翻身、坐起、慢慢下床，这样可以增强胃肠道的蠕动，及早排气，还可以防止肠粘连和血栓形成，引起其他部位的栓塞。

不宜过饱：剖腹产手术后多吃会导致腹胀和腹压增加，应不利于恢复。因此，应在术后6小时内禁食，然后再逐渐增加食物量。

及时排便。剖腹产后，由于疼痛，腹部不敢用力，大小便不能及时排出，容易造成尿潴留和便秘，所以产妇在术后应按平时习惯及时排便。

妇产科专家介绍说，产妇在手术后要及时排便。在此基础上，应采取药物治疗。

此外，要保证腹部切口和会阴部的清洁，发痒时不要抓挠，也不要用不洁物品擦洗。

剖宫产术后的自我护理

1、术后要加强自我护理，以便顺利恢复。

2. 术后三天内配合输液，补充水分，纠正脱水。术后6小时可吃一些流质食物，如炖蛋、蛋花汤、藕粉等。术后第二天可以吃半流质食物，如粥、鲫鱼汤。

3、早期活动是防止肠粘连、血栓形成和猝死的重要措施。麻醉消失后，上下肢肌肉可以做一些缩紧和松开的动作，术后6小时可以起床活动。

4. 剖腹产过程中，子宫出血较多，应注意阴道出血量，如发现超过月经量应及时告知医生。

5. 咳嗽、恶心、呕吐时，应按压伤口两侧，防止缝合线断裂。

6. 留置导尿管通常在术后第二天补液完成后拔出。如果你不能下床，你应该起身去厕所，如果不能，你应该告诉医生，直到你能自由排尿。

7、如果体温超过37.4℃，不宜强行排出。最好每天下午测一次体温，在家里测一个星期，这样可以及早发现体温过低，及时治疗。

8. 警惕晚期产后出血：如果回家后恶露明显增多，像月经一样，应及时就医，尤其是住在农村交通不便的地方，更要提前就医。最好直接到原分娩医院就诊、治疗。

9. 及时采取避孕措施：通常在产后42天，即恶露完全干净后开始同房。最初最好使用避孕套，产后3个月应到原手术医院放环。因为如果一旦受孕做流产，将特别危险。

10. 注意经期伤口疼痛：伤口部位的子宫内膜异位症有时会出现，表现为月经期间伤口部位持续肿胀、疼痛，逐月加重，后期可能出现硬块。一旦出现此类症状，应尽早到医院就诊。