核桃的功效与作用

帮助美容

如果长期食用用核桃仁磨成的核桃粥，可以滋养皮肤，使皮肤变白，特别是对皮肤老化的老人来说，更有效果。

抗衰老

核桃仁含有维生素E，能保护细胞免受自由基的氧化损伤，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃被称为 "万岁 "和 "长寿果"。

有益于心脏

核桃有多种不饱和和单不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇水平。所以吃核桃对心脏有好处。

治疗失眠

经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有疗效。取核桃仁5个，白糖30克，捣烂如泥，放入锅中，加黄酒50毫升，小火煎煮30分钟，每日1剂，分两次服用。

疗效

核桃甘温，入肾、肺、大肠经

能补肾固精壮腰，温肺定喘，润肠通便

治疗肾虚气喘，腰痛；（仁中木格）苦温；补肾涩精。

1破血祛瘀

用于血滞经闭，血瘀腹痛，血瘀发狂，瘀气内伤。

2润肠通便

用于大便秘结的便秘。本品苦泄散瘀，入肝经血分，具有较强的活血调经、祛瘀生新功能，适用于血瘀重者。此外，还具有润肠、止咳的作用。

吃核桃对头发的好处

1可以使头发乌黑亮丽

2可以补充头发所需的营养

3可以使头发更加健康强壮

4可以使头发进行正常代谢

5可以起到一定的保养作用

此外。长期吃核桃还可以顺气

此外，长期吃核桃还可以顺气、补血、化痰止咳、润肺益肾。

差点引发肾衰竭

实验室结果提示，女孩的肌酸激酶达到正常最高限值的279倍，而肝功能检查显示转氨酶明显升高，&“临床考虑患者为剧烈运动，并发横纹肌溶解综合征。

随后，医院将患者安置在ICU重症监护室进行治疗，并在输入大量生理盐水的同时输入碳酸氢钠溶液以碱化尿液。同时，还立即对患者进行持续的血液净化治疗，以降低血液中肌酸激酶的含量。&“当时，患者的病情持续恶化，肌酸激酶进行性升高，最高达到107660U/L，是正常值的673倍。&”

据了解，人类肌酸激酶的正常值一般为196U/L左右。肌酸激酶的增加，通俗地说，就是意味着人体体液中的肌球蛋白增加，最终可能导致肌球蛋白堵塞肾小管，造成人体无法正常排尿，导致肾脏坏死和肾衰竭。

幸运的是，因为及时送医，女孩的指标逐渐恢复正常。

身体太大，运动时&“崩溃&”

医院的主治医生说，在他20年的医疗经验中，这是第一次遇到如此危险的运动案例。

医生分析，女孩出现严重的横纹肌溶解综合症，可能是由于她没有进行过大量的激烈运动，导致身体一时反应不过来，出现了&“溃堤&”。当然，这也可能有个体差异。&“不是每个人都适合这种健身减肥，我们要选择健身减肥循序渐进，量力而行。

医生说，横纹肌溶解症的疗效关键在于早发现、早诊断、早治疗。首先是去除病因，阻止肌肉的进一步损伤；其次包括补液、碱化尿液、维持水电解质平衡、及时处理并发症；再次，由于肌红蛋白是一种中分子物质，应在第一时间尽早开始连续血液透析治疗，以减少或避免肾小管的损伤，避免急性肾衰竭的发生。这个女孩后来能够取得良好的治疗效果，根本原因是在急诊室给予了大量的水化治疗，碱化尿液，并及时给予连续血液透析治疗（第一次）。

■术语

横纹肌溶解综合征

通常发生在严重的肌肉创伤后，如大地震后大量病人因被石块压伤而发生横纹肌溶解综合征，进而引起急性肾衰竭。其他原因包括过度运动、高压电击、酗酒或食用&“洗虾粉&”、过量服用安眠药导致长期保持某种睡姿导致局部肌肉受压、某些降脂药等。此外一些罕见的情况，如大量蜜蜂蜇伤、蛇咬伤等也会引起。