近日，天后王菲盛装出席某奢侈品牌时装秀，并通过微博晒出红唇自拍，心情愉悦地表示：&“走吧大趴踢！&”，照片中可以看到，王菲坐在车内，披着外套，长发遮面，皮肤细腻，红唇冷艳，将女人味演绎得淋漓尽致，与俞飞鸿有几分相似。照片曝光后，网友纷纷转发和留言，怒赞&“漂亮&”，有网友说：&“十七岁呀，二十年不变的脸肯定是个妖精！&”。&”王菲这张撞脸俞飞鸿的美照网友们也表示很像，说王菲、俞飞鸿合体，王菲二十年不变的脸被称为不老女神，能拥有不老的脸是每个女人的梦想，王菲是如何保持的呢？王菲的不老秘诀是什么呢？下面我们就来看看王菲的秘诀。

天后王菲传授不老秘诀

天后王菲几经沉浮，依然风华正茂，声音空灵，动作另类，面容几乎完美，细纹和斑点几乎没有，皮肤光滑透亮，有一种健康的美，就像一个不食烟火的女神。她说："我不知道，我不知道。"她说："我不知道。"她说："我不知道。"她说："我不知道。他说："我是一个很有爱心的人，我希望我的孩子们都能健康快乐地成长。

运动养生

王菲认为，长期以来，感觉很多人把健康放在工作和生活之后，认为养生是人到60岁以后没事干才做的事情，这种本末倒置的做法让很多年轻人透支了身体，在有病的时候才意识到要及早调理身体。中医恰恰可以起到这样的作用，比如在原地等车，尽量用楼梯代替电梯，用步行代替短途车，防患于未然，在没有生病的时候，用很低的时间成本保持健康，符合当代人&“少投入，大产出&”的需求。

乐观主义滋养心灵

王菲说，信仰让她更容易沉思，心胸更开阔，生活更随性。过去，她对&“没有禁忌&”的各种辛辣、冰冷的食物。但现在会特别注意这些，对食物的选择永远以健康为先。她是一个随性的人，不喜欢化妆。在家最多就是做做面膜，她非常喜欢天然的或者中草药的护肤品，觉得自然，让人放心。

女性随着年龄的增长，最大的任务是抗衰老，而选择抗衰老的食物，尤其是水果，是最重要的美容秘方。如果皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为它含有丰富的&β&—胡萝卜素和独特的酶，可以刺激皮肤细胞的活力，促进废物的排出，有助于保持胶原蛋白的弹性，有效延缓皱纹的出现。

抗衰老和美白

除了尽早使用有效的抗皱产品外，还应该养成良好的护肤习惯。因为虽然衰老是一种自然现象，无法避免，但可以遵循一定的原则来延缓衰老的到来。抗衰老，也别忘了美白! 据悉，王菲经常在家里给皮肤做美白护理，有时一次皮肤护理下来要一两个小时，还要用纯天然的美白产品来巩固护理。看来，素颜的勇气还是来自保养的努力。

以铁补气

作为一个女演员，生活中难免会有紧张和忙碌，听说容易疲劳，多数情况下与血液中的铁含量减少，含氧量不足，血液循环不畅有关。而吃樱桃可以补充铁质，其中含有丰富的维生素C，还能促进人体对铁质的吸收，防止铁质流失，改善血液循环，帮助对抗疲劳。

睡觉护肤

熬夜是护肤的敌人。睡眠不足会使皮肤细胞的各种调节活动脱轨，影响表皮细胞的活力。这就是为什么王菲觉得每天至少有8小时的睡眠很重要。睡眠是否充足，很容易在皮肤上显现出来，尤其是脆弱的眼周部位。而良好的、甜蜜的睡眠则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常状态，延缓皮肤衰老。

三大抗皱抗衰老食物

1、酸奶

酸奶中含有的乳酸和其他一些有机酸如柠檬酸、葡萄糖酸，其稀释后也有明显的杀菌和防腐作用，被称为粘膜组织的&“清洁剂&&rdquo；它有助于软化皮肤表面的粘性，清除老死细胞，在此过程中，皱纹也被消除了。酸奶中富含的维生素A、B、E和胡萝卜素能防止人体细胞中不饱和脂肪酸的氧化和分解，保持上皮细胞的完整性，有助于防止皮肤角化和干燥，使皮肤白嫩而有弹性和光泽，避免产生皱纹。

2. 硫酸软骨素食品

硫酸软骨素主要存在于鸡皮、鱼皮、鱼翅、鲑鱼头以及鸡和鲨鱼的软骨中。有些人在吃鸡或鱼时不喜欢鸡皮或其软骨，丢弃它是很可惜的。殊不知，硫酸软骨素是构成皮肤真皮弹性纤维的最重要物质，如果人体饮食中缺少硫酸软骨素物质，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。此外，多吃肉皮，还可以补充胶原蛋白的合成，使皮肤减少皱纹或消除皱纹，保持光滑润泽的弹性，延缓皮肤的衰老。

3、核酸食品

核酸是一种生命信息物质，被称为&“亲春物质&”。它不仅在蛋白质的生物合成中发挥重要作用，而且还影响其他各种代谢方式和代谢速度。日本专家测试，女性每天摄入约800毫克核酸和2克维生素，4周后，大部分面部皱纹会消失，粗大的皱纹皮肤会变得光滑细嫩，老年斑和雀斑也会部分消失或变淡。因此，定期、适量地摄入核酸，不仅可以延缓衰老，还可以去除皱纹，健康皮肤。随着人们年龄的增长，人体合成核酸的能力逐渐下降，所以只能依靠从食物中摄入核酸来补充核酸的需要。富含核酸的食物有很多，主要有鱼、虾及虾皮、动物肝脏、酵母、黑木耳、蘑菇、花及花粉、人参、蜂蜜等。在此基础上，我们还将继续开展 "三严三实 "专题教育活动。"三严三实 "是指严以修身、严以用权、严以律己。