维生素对于我们身体来说是有着非常重要的作用的，人体基本功能都离不开维生素的作用，维生素的种类很多，但是每一种都对人体至关重要，那我们今天就来看看维生素b的功效与作用有哪些？

1、保护肝脏

维生素B对于我们肝脏的保护具有比较好的作用，它能够用来醒酒，肝脏用来缓解我们身体的酒精，并且将其分解，然后输出体外，所以对于肝脏来说，维生素B是有着非常重要的作用的，它能够帮助肝脏去分解和消化身体当中的毒素。

4、降低血糖

维生素B对于降低血糖和血压有一定的功效，而且还能够帮助我们身体去抵抗身体当中，清除自由基，抵抗过氧化带来的伤害，延缓衰老。

以上就是给大家介绍的维生素b的功效，相信通过这篇文章大家对维生素b的功效有了更加深入的了解，维生素B对我们的身体有诸多的功效，在日常生活中，我们一定要注意维生素B的补充。