加在水里竟然有如此神奇的效果人每天都要喝水，一天不喝水，身体就受不了，俗话说，水是生命之源，身体不能没有水，如果想身体好，每天都要喝够水。如果我们在喝水的同时再加入一些中草药，还可以抗衰老，消除身体水肿等。让我们来看看中草药的养生知识。

水是生命不可缺少的物质，可以说，没有水的存在，生命就不会繁衍。俗话说："水能载舟，亦能覆舟"，水能载舟，亦能覆舟。

水里加什么可以保护身体

1、黄芪

黄芪又称棉黄芪，被发现并入药已有2000多年的历史，黄芪对增强人体免疫功能、抗衰老、保肝利尿有好处，所以自古以来就有一句话。"常喝黄芪汤，防病保健康。俗话说："人无远虑，必有近忧。"我们要做的是，让我们的生活更加美好，让我们的生活更加幸福。

上面提到的黄芪汤其实就是黄芪水喝。在这一过程中，我们可以看到：

1、黄芪汤是一种很好的保健品，但它的营养价值并不高。

2、荷叶

荷叶泡水的使用由来已久，在我国古代人们通过荷叶泡水达到利尿养生的目的，而在现代医学中，想要减肥的人都会得到医生的一句话 "建议用荷叶泡水喝"，没错，荷叶泡水有很好的利尿作用，增强体质。肥胖者可以通过喝荷叶水来预防身体水肿！

"荷叶水 "是一种健康的饮品。

其实减肥的方法有很多，除了喝荷叶水，我们还可以试试简单的产品油切麦茶，它是由最优质的大麦品种制成，采用优质烘焙工艺，口感纯正，麦香浓郁，是一种天然的谷物饮料，不管什么季节都可以喝，里面没有添加剂，男女老少皆宜哦。关键是我觉得减肥瘦身的效果非常好，不信的话，我们来看看大家对这个产品的评价。

3、葛根

葛根泡水喝也有很好的保健养生效果，比如人们喝醉了用葛根泡水喝，可以快速解酒，减少酒精对身体的危害，而且在《伤寒论》中记载，用葛根泡水喝可以有效防止发烧，可以说葛根泡水喝是一种保健防病的食用方式!

4、三七

很多人都被身体内部的血液循环不畅所困扰，导致各种小毛病，这根本不是什么大问题。另外，除了疏通血液循环外，还可以调节体内的血脂和血糖水平，所以喝三七水好处多多

5. 其实可以多喝这种水!

6、抗衰老中药

中药是中医抗病强身的武器。经过长期的实践，中医不断发现新的抗衰老药材。下面简要介绍一些已被中西医证实具有抗衰老作用的草药。

7.何首乌

宋代《开宝本草》说它 "长筋骨，益精气，延年益寿"。现代研究发现，何首乌能促进神经细胞的生长，对神经衰弱和其他神经系统疾病有辅助治疗作用。它还能调节血清胆固醇，降低血糖，并提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化性能。

8.人参

《神农本草经》认为，人参可以 "养五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，去邪气，明目，使心神愉快。它也被称为 "极品中的极品"。

9、根茎类

《本草纲目》说它 "轻身耐老"，"有一把根茎类，胜过满车金玉"。

10、灵芝

《神农本草经》认为，灵芝能 "养肝益气"，"久食之，轻身延年"。他说："我认为灵芝是一种很好的保健品，它能使人精神焕发。"

"灵芝是一种很好的保健品，它能使人精神焕发。

11、枸杞

《神农本草经》称枸杞 "久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑"。本草汇言》称赞 "使气可充，血可补，阳可生，阴可长"。枸杞具有类似于人参的 "适应性 "作用，并能抵抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞更新等作用，服用它可以增强体质，延缓衰老。

12. 红景天

古代药材中没有红景天的记载，它是近代才发现的抗衰老新产品。它具有补气、清热、解毒、止血、安神、益智的功效。现代药理和临床研究发现，红景天具有类似于人参的补益作用，可以抗缺氧、抗寒、抗疲劳、抗辐射、抗病毒，抑制癌细胞生长，提高工作效率，延缓人体衰老。

13. 绞股蓝

绞股蓝是葫芦科的一种植物，在古代本草纲目中未见其名。日本科学家发现它的成分有很多，一些人参皂苷具有相同的结构。近年来，人们发现绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、调节内分泌的作用，能提高人体的应变能力和免疫力，降低胆固醇和转氨酶，预防肿瘤，抑制溃疡，缓解紧张，镇静镇痛。

14. 蜂王浆

蜂王浆是蜂产品中的珍品，营养丰富，能促进蛋白质的合成，促进细胞生长，增强人体的新陈代谢，加强组织再生。它还含有丰富的超氧化物歧化酶和维生素C、E，是一种不可多得的抗衰老药物。

15. 冬虫夏草

冬虫夏草是一种传统的滋补中药，其最重要的成分是虫草素。虫草素具有恢复人体自身代谢、双向调节人体平衡、抗衰老等作用。

结论。中医文化博大精深，以上只是部分中药保健品，对身体的副作用不大，但确实非常有效。例如，如果你想摆脱水肿，可以尝试荷叶泡水喝，如果你想抗衰老，可以尝试一些三七、枸杞等药材。