预防前列腺增生应该怎么做
中老年朋友最常见的疾病是前列腺增生。现代科技的发展使得治疗前列腺增生的方法越来越多，如何选择要根据个人情况而定。那么，日常应该如何预防前列腺增生呢？
预防前列腺增生应该怎么做？1、注意平时的饮食
平时的饮食尽量清淡，少吃辛辣、生冷、刺激性较重的食物，烟酒都不能碰，否则容易加重器官充血，也容易造成湿热内生。要多吃新鲜水果和蔬菜，补充人体必需的维生素。
2、注意保暖，预防感冒
天气越来越冷，感冒等呼吸道传染病也越来越多，我们要积极做好保暖工作。要注意防患于未然，不要让自己的身体受到伤害，更不要让自己的身体受到伤害，要让自己的身体有一个良好的状态。
3、避免久坐
久坐容易使会阴部充血，造成排尿困难。老年人应多做户外运动，既能有效促进血液循环，又能增强自身抵抗力，减少病菌的入侵。
4.适量饮水
每天喝一定量的水，可以达到对膀胱的冲洗作用，还可以稀释尿液，延缓病情。但记住不要憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，削弱膀胱逼尿肌的张力，诱发急性尿潴留。
5. 生活要有规律
不过度劳累，不熬夜，生活有规律，预防感冒，感冒后过度劳累容易导致免疫功能低下，容易引起前列腺疾病反复发作。
