肾炎是迄今为止最常见的基本类型，对于女性来说，有很多人患有肾炎。肾炎可分为原发性和继发性两大类，或可分为慢性和急性。无论哪种类型的肾炎，都会给患者的身心健康带来极大的伤害。那么，在生活中应该如何预防肾炎呢？

首先，控制饮食结构，避免酸性物质摄入过多，加重酸性体质。饮食的酸碱平衡是治疗本病和预防并发症的一个非常重要的部分。重要的是要吃富含植物有机活性碱的饮食，少吃肉，多吃蔬菜。

第二，参加有氧运动，适当锻炼，在阳光下多出汗，可以帮助消除体内多余的酸，从而防止本病的发生。

第三，保持良好的心情，不要有过度的心理压力。过多的压力会导致酸的沉积，影响正常的新陈代谢。尽量使身体呈碱性，这样可以预防本病的发生。

第四，生活要有规律。生活习惯不规律的人，如通宵唱卡拉OK、打麻将、熬夜等生活不规律的人，会加重身体的酸化。容易患糖尿病。应该养成良好的生活习惯，这样才能保持弱碱性体质，让这种疾病远离自己。

第五，远离烟酒。戒烟是为了让身体呈酸性，戒酒是为了让身体呈酸性，戒烟是为了让身体呈酸性，戒酒是为了让身体呈酸性。

第六，不要吃被污染的食物，如被污染的水、农作物、禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，防止病从口入。

温馨提示。以上就是专家对日常生活中预防肾炎的介绍，肾炎疾病的发生会给患者带来严重的灾难，认识肾炎的诱发因素对日常生活中预防肾炎非常重要。