急性心肌梗死患者在一般疾病出院后必须改变对心肌梗死的认识，因为心肌梗死治愈后复发的几率还是很大的，所以患者学习一些基本的自我保健知识和要点是很关键的。以下是几个易学、常用的要点，供大家学习参考。

[适度饮食]

暴饮暴食是急性心肌梗死的另一个常见原因，心肌梗死患者在家中要自我调节成，需要注意饮食要清淡，多吃蔬菜、水果和含纤维素较多的食物，这样可以减少便秘的发生，因为便秘也是引起急性心肌梗死的原因之一。

在保证营养的前提下，可以食用一些油腻的饮食，但不能大量食用，同时每餐的进食量控制在八分饱。在此基础上，可以适当地增加一些营养物质的摄入量。"我想说的是，如果你能把这些营养物质的摄入量控制在一定的范围内，那么你的身体就会越来越健康。

【注意防寒】

有心肌梗塞病史的患者在秋冬季节应注意保暖，根据气候变化增减衣物，避免受寒。寒冷的刺激可使冠状动脉收缩，导致心肌缺血和缺氧。寒冷还可以增加血液中的纤维蛋白原含量，并增加血液粘稠度。

[按时服药]

对于心梗患者的日常护理，需要按时服药，并准备一些常用的血管扩张剂，如硝酸甘油和亚硝酸异戊酯，以防止突然发作。在发生严重心绞痛时使用0.3～0.6毫克的硝酸甘油，观察症状无缓解，可用亚硝酸异戊酯用纱布包好压在鼻孔处，患者通过吸入药物，一般2～3次后疼痛即可缓解，如果不能缓解则需叫救护车到医院治疗。

还有一些问题需要注意：患者需要定期到医院复查血压、心率和心电图，了解心功能的变化，控制程度也需要根据个人情况而定，原则上有不适感时，就需要控制。当然已经有经济实力的人可以每季度来一次，或者一个月来一次。

最后要说的是，对于有心脏病的高血压患者，一定要控制血压，调整情绪和生活习惯，做出改变，提高健康水平。