每当天气突然变化时，就是鼻炎患者的 "姨妈季"。这不是玩笑，这是过敏性鼻炎患者的辛酸泪！

过敏性鼻炎是一种免疫性疾病。

过敏性鼻炎是免疫失调的一种表现。

在中国，过敏性鼻炎的发病率在8.7%到24.1%之间，每10个人中就有1到3个人患有不同程度的过敏性鼻炎。

过敏性鼻炎似乎是一种小病，但如果不及时正规治疗，会出现一些并发症，如哮喘、鼻窦炎、结膜炎、咽喉功能障碍等。

严重的过敏性鼻炎会影响70%的患者的睡眠，94%的患者会干扰生活和工作。

鼻炎与感冒的区别

由于过敏性鼻炎的症状与感冒非常相似，临床上约70%的过敏性鼻炎被误认为感冒，如果不及时治疗，很容易发展成哮喘。

过敏性鼻炎的主要表现：

1. 打喷嚏：每天数次阵发性发作，每次3个以上，多在早晨或夜间或接触过敏原后立即发作；

2.清涕：大量清水样鼻涕，有时不自觉地从鼻孔滴出；

3；

4.鼻痒：多数患者有鼻痒，花粉症患者可有眼痒、耳痒和咽痒；

5. 粘膜水肿：检查发现鼻粘膜苍白，两个下鼻甲水肿，总鼻道和鼻底有透明或粘稠的鼻涕。

感冒的主要表现：

1. 找不到过敏原；

2.急性起病，一般持续7～10天；

3.缓解症状。

如果不加以治疗，可能会 "毁容"。

事实上，鼻炎不仅危害健康，还可能改变你的外表，甚至毁容。

鼻炎患者经常出现鼻塞、流鼻涕、鼻痒、打喷嚏等症状，长此以往会从&"鼻呼吸&"变成&"口呼吸&"，这可能导致面部发育畸形。

一个女孩在6岁时已经有了严重的 "口呼吸"（左），而在9岁时，她的牙齿排列不整齐，上门牙突出，嘴唇厚，面部表情僵硬（右）。

英国有一对双胞胎姐妹，分别为7岁和8岁半，也是用嘴呼吸。治疗后，姐姐（左）改用 "鼻呼吸"，而妹妹（右）则没有。

远离身边的过敏原

过敏性鼻炎分为两类：常年性和季节性：

季节性原因多由花、树等引起，也称为室外过敏性鼻炎；常年性原因多由灰尘、螨虫、霉菌、烟草、动物皮毛、化学品等引起，也称为室内过敏性鼻炎。

有明确过敏原的患者应尽量避免接触过敏原，如动物皮毛，以及工作因素。

改善室内通风，控制房间湿度，控制烟草烟雾等；每周用热水清洗床单、被罩，并在阳光下暴晒；定期清洗空调过滤网。

3个有效缓解鼻炎的小窍门

以下是改善过敏性鼻炎症状的几个小方法，不妨一试。

1. 用冷水洗脸

用冷水洗脸可以收缩鼻子里的血管，帮助缓解鼻塞。

取一盆冷水，深吸一口气，同时低下头，将鼻子浸入冷水中，大约两秒钟后离开水面，连续3到5次，早上可以多重复几次。

2.清洗鼻腔

清洗鼻腔的方法是直接用手中的水灌入鼻腔，连续5至8次。在这一过程中，我们可以看到很多人都在为自己的行为负责，也可以看到很多人都在为自己的行为负责。

用冷水洗鼻可以增强鼻腔的耐寒能力，同时可以滋润鼻粘膜，清洁鼻腔。揉搓鼻梁可以改善鼻粘膜的血液循环，增强鼻腔对天气变化的抵抗力。

3.做鼻部运动

经常上下按摩鼻子，按压迎香穴，有助于缓解过敏性鼻炎的症状。

这些方法可以在一定程度上改善血液循环，有助于收缩鼻腔血管，减少局部淤血，对缓解鼻炎症状有好处。