生活中主要有两种情况会加剧脑梗塞，也会导致脑梗塞反复发作。一种是预防过度。每天都要吃很多药，即使没有什么问题也要吃药。第二种情况是预防不够，患者往往忽视自己的症状，不能积极进行预防，断断续续用药治疗，导致脑梗塞复发。那么，应该怎样做才能真正预防脑梗塞呢？下面教给大家正确的预防方法。

1. 改变不良生活习惯，避免过度劳累。生活不规律和过度劳累是导致脑梗塞的常见原因。由于缺乏足够的休息，容易导致血液波动过大，从而引发脑梗塞。

2、生活中要戒烟忌酒，特别是对脑梗塞患者来说，大量吸烟喝酒会导致脑梗塞的反复发作。

2、生活中要戒烟忌酒，特别是对脑梗塞患者来说，大量吸烟喝酒会导致脑梗塞反复发作。

3、保持良好的精神状态。脑梗塞的发病大多与情绪有关，不良情绪会使血压升高，损伤血管壁，很容易使脑梗塞突然发病。

4、适当运动。老年人要经常运动，摆脱亚健康状态。饮食上以低脂肪、低热量、低盐为主，补充足够的蛋白质、维生素和纤维素。

5.注意休息。对高血压患者，合理服用降压药，避免过度降压，定期测量血压。高血压容易引起脑部微血管瘤和动脉粥样硬化小动脉的破裂和出血，容易导致脑梗塞。

6、生活中，中老年朋友应注意脑梗塞发病的早期症状。四肢麻木、头晕、走路不稳，以及嗜睡、语言障碍等都是脑梗塞的早期症状。

【温馨提示】治疗脑梗塞，一定要尽早到专业、正规的医院就诊。恢复的程度直接影响到患者今后的生活质量。