重症肌无力是当今医学界最紧迫的问题之一，目前还没有治疗方案可以治愈这种疾病，所以要对付这种疾病，就必须明确其预防措施，避免自己不幸染上这种疾病，那么预防重症肌无力的方法有哪些？具体专家将为大家介绍预防肌无力的四种有效方法。

1. 调节情绪

通常情况下，应该调节自己的情绪，保持心态平衡，但是，治疗重症肌无力不仅需要单纯的药物，还需要医务人员的思想工作，更需要家人的关心和支持，还要消除悲观恐惧、抑郁、焦虑等不良的精神伤害，建立乐观情绪，从而促进健康。

2、合理饮食

合理饮食，不挑食，不厌食。合理的饮食和充足的营养是保证人体生长发育的必要条件。饮食要合理，不挑食，不厌食：合理的饮食和充足的营养是保证人体生长发育的必要条件。"不挑食，不厌食 "是指不挑食。

3、注意休息

要注意运动，但注意不要过量，因为患者疲劳的骨骼肌肉在休息后会有不同程度的恢复，所以在休养身体时一定要避免剧烈运动；患有重症肌无力的儿童在晚上不要长时间看电视，因为看电视时双眼会

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4.预防流感

预防流感会导致上呼吸道感染，然而，感染很容易诱发危重病症的发生，因此，预防流感，节制饮食和其他习惯很重要。如果是流感季节，尽量少去公共场所，注意饮食卫生，感冒了要及早就医。