随着我们年龄的增长，我们的身体正在老化，我们的免疫系统正在下降。虽然这种正常的生理现象发生了，但它也会来诱发各种疾病，其中最常见的就是脑梗塞。

二。食物的选择

（1）增加膳食纤维和维生素C食物：这些食物包括粗粮、蔬菜和水果。有些食物如洋葱、大蒜、蘑菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等有降血脂作用。

（2）宜吃富含膳食纤维的清淡、柔软的食物：蒸、煮、炖、煨、炒、氽、炸、温煮等方法，但不宜煎、炸、炒、涮、烤。

（3）香菇：性平。具有补气、益胃、活血化瘀的功效。可降低血液中的胆固醇，降低血压，加速血液循环，改善心、脑及微循环的血液供应。加热后营养不被破坏。对高血压和动脉硬化有良好的效果。

（4）芹菜。具有清热利湿、醒神、平肝、凉血的功效。可降低血液中的胆固醇含量，对预防高血压、脑血管意外、冠心病等有一定效果。

（5）山楂：具有活血化瘀、软化血管、降血压、降血脂的作用。可用于泡茶、煮粥、煎药，是心血管疾病患者的最佳食品。

以上就是脑梗塞的调理。越是选择科学的护理和及时的治疗，尽快恢复健康的可能性就越大。