蓝莓是一种比较常见的食物，它的营养价值非常高，有很多人都喜欢吃它，但是你知道吃蓝莓的禁忌有哪些吗？接下来就给大家介绍一下吧。

3、不宜与寒性食材同食

蓝莓性寒，属于寒性食材。不宜与寒性食材一起吃，尤其是肠胃不好的人，如果同时吃蓝莓和其他寒性食材，容易导致体内寒气加重，四肢发凉，引起慢性胃肠道疾病。

4.不能吃太多

不要一次吃太多蓝莓，每次控制在10-20颗即可。这是因为蓝莓中含有草酸盐，吃多了会在体内产生结晶，但对身体没有好处。

5. 不适合腹泻患者食用

蓝莓是一种营养成分较高的水果，具有利尿、方便的作用。腹泻患者吃蓝莓会加重病情。所以腹泻患者不适合吃蓝莓。

6.不适合糖尿病患者

蓝莓是水果中常见的，但它含有一定量的糖分，所以糖尿病患者最好不要吃蓝莓。它的升糖指数很高，不利于控制血糖。

相信大家看完以上内容后，对吃蓝莓的禁忌有了进一步的了解。希望以上内容能对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康。