宝宝在6个月时可以逐渐开始添加辅食。在此过程中，我们要注意的是，要让宝宝的消化系统得到充分的发育，而不是一味的 "吃"。"吃 "是指 "吃得好"。但是，由于宝宝的消化系统发育不完全，辅食添加需要遵循由少到多、由稀到稠的原则。

在宝宝饮食中添加辅食的好处

1. 一般来说，4-6个月前的母乳喂养或配方奶喂养并不能完全满足宝宝的能量和营养需求。

2、6个月左右，宝宝的消化器官逐渐发育，接受辅食将有助于宝宝的胃肠道进一步发育。

3、添加辅食可以训练宝宝的吞咽和咀嚼能力。

4.辅食有助于刺激牙龈，促进乳牙的萌发。

5. 在喂养工具方面，从奶瓶逐渐变为小勺、小杯、小碗等，有利于促进宝宝的精细动作、手眼协调和心理成熟。

6.通过接触、感受和尝试，逐步体验和适应多样化的食物，宝宝的视觉、听觉、味觉、触觉、嗅觉都得到不同程度的刺激和锻炼，口腔运动能力也得到锻炼。

7、为断奶做准备，学会自己吃饭，这是宝宝成长过程中必须经历的过程。

给婴儿添加辅食的注意事项

1. 每种新食物应连续三天独立给宝宝吃。

2、每次给宝宝吃的辅食中，一半以上应该是谷物。

3.给宝宝添加辅食时，妈妈要注意不要添加太多。

4、根据宝宝的年龄，按顺序添加。

4.妈妈要根据宝宝的月龄大小，适当地添加辅食。

5. 最好不要把水果和主食混在一起。