注意事项一：

心慌患者饭后不宜立即睡觉，因为饭后迷走神经容易兴奋，抑制了心跳，可能使慢心律失常者发生意外。在此，我想说的是："如果你是一个人，那么你就应该去做你自己的事情，而不是去做你自己的事情。因为体温每升高1摄氏度，心率就会每分钟增加8～10次，可诱发心律失常。

注2：

无论你患的是哪种心律失常，除了坚持规范治疗外，生活方式的调整也是不可缺少的。不要暴饮暴食，少喝浓咖啡和茶。坚持轻体力活动或有氧运动，如散步和打太极拳。

注3：

发生心律失常时，一方面要摸摸自己的脉搏，及时了解一些信息，帮助自己做出诊断；另一方面，如果心跳过快，每分钟超过100次，可以进行简单的自救。如果症状仍然没有得到缓解，你需要尽快去医院检查。

注4：

心律失常往往是阵发性的，所以当你感到心慌或头晕时，最好自己做出初步判断，而最简单的方法就是摸摸你的脉搏。最简单的判断方法是摸摸你的脉搏。脉搏过快、过慢或不规则，往往表明有心律失常的情况。

注5：

有些症状可以通过调整生活方式来消除，通常不会对健康造成危害，但如果你有冠状动脉疾病、心肌炎、风心病等器质性心脏病，如果不注意，会导致严重后果。