动脉粥样硬化是老年人常见的疾病，因为它是一种表明人们正在衰老的疾病，如果不加以治疗，该疾病如果破坏了身体重要器官的血液流动，就会损害免疫系统，而且会加速衰老。那么如何护理动脉粥样硬化呢？让我们来看看我们对它的了解。

(2)运动护理

体育活动的量需要根据原来的身体状况来确定，要循序渐进，不要强行做剧烈运动，最好每天坚持不少于30分钟的活动，可以&"一次完成&"或分成3次，每次10分钟。在此基础上，再根据实际情况进行调整。"我们的目标是，让更多的人参与进来，让更多的人参与进来，让更多的人参与进来，让更多的人参与进来。

（3）心理护理

长期抑郁或持续紧张会刺激交感神经兴奋，容易导致心跳加快、血管收缩、血压升高、血流量减少。因此，要想让自己的身体健康，就必须要有一个良好的生活习惯。"我的身体很好，但我也不知道该怎么办。良好而充足的睡眠可以减缓呼吸和心率，这是对心脏的一种自我保护措施。

如果你有头痛、头晕和记忆力减退，很可能你有动脉硬化。早期动脉粥样硬化的第一件事是人们感到头晕和头痛，走路不稳，并可能有眩晕、眼球震颤、恶心，以及口吃困难。在这种情况下，如果不及时就医，就会出现 "头晕"、"眼花"、"恶心"、"口吃 "等症状。