类风湿性关节炎是风湿热的主要表现之一，是一种影响膝、踝、肩、肘、腕等大关节的代谢性疾病，这种疾病的疼痛会非常难以忍受并反复发作，在寒冷季节这种疼痛会更加强烈。那么，类风湿性关节炎的预防措施有哪些？你需要做的第一件事就是学习。

类风湿性关节炎的预防措施有以下几点，请看具体介绍：

1、加强锻炼，增强体质

经常参加体育锻炼，如做保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。在此基础上，我们还将继续开展 "健康中国行 "活动，让更多的人了解中国，了解中国，了解中国。

2.防风、防寒、防潮

要防寒、防雨、防潮，注意关节保暖，不要穿湿衣服、湿鞋子、湿袜子等。要注意防寒保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。"我是一个很有耐心的人，也是一个很有责任心的人。秋天，气候干燥，但秋风凉爽，要防止风寒侵袭。冬天，风寒易脆，要注意保暖。

三、注意劳逸结合

饮食有节，起居有常，劳逸结合是强身健体的主要措施。

类风湿性关节炎患者在疾病恢复期，常因劳累而再次加重或复发，所以要注意劳逸结合。

4.保持正常的心理状态

有些病人因精神刺激、过度悲伤、抑郁等而诱发；而患此病后，情绪波动往往加重病情。所有这些都表明，精神（或心理）因素对该病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态对维持人体正常的免疫功能十分重要。

5. 预防和控制感染

有些类风湿性关节炎是在感染性疾病如扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎和龋齿之后发生的。据认为，这是由于身体对这些感染的病原体产生了免疫反应而导致疾病。因此，预防感染和控制体内受感染的病灶也很重要。

温暖的提示。类风湿性关节炎应避免风、寒、湿，这是最重要的预防措施。要防寒、防雨、防潮，注意关节的保暖，不穿湿衣服、湿鞋、湿袜子。要耐心配合医生进行长期治疗，定时服药，定期回诊，并接受指定的专业康复师的正确康复治疗，如有不适，应立即告知医生。