腹泻在生活中是一件非常普遍的事情。有时它发生在你感冒或吃错东西的时候。有些人认为，腹泻需要禁食，不能吃东西，这样才能很快好起来。但也有人说要吃，腹泻饮食有什么禁忌。接下来我们就来了解一下吧!

3、不要喝咖啡

咖啡并不直接伤害胃肠，但可以间接充当腹泻的帮凶。咖啡中的咖啡因是一种兴奋剂，可以使肠道运动加快。在正常情况下，它有助于消化。但这并不意味着它就会成为腹泻的 "帮凶"。

4.可以喝粥

牛奶和咖啡都不能喝，但有些粥是好的。但是，不建议喝蔬菜粥。蔬菜中的植物纤维和咖啡一样，具有加速肠道蠕动和帮助消化的功能。同样，这种正常情况下的有益作用，但在腹泻中会 "好心办坏事"。应避免食用叶子和茎等蔬菜，因为它们含有大量的植物纤维。腹泻是一种常见的疾病，但也有很多人认为腹泻是 "不治之症"，其实不然。

5. 不喝运动饮料

我们听说过这样一句话：当你腹泻时，你的身体会失去大量的电解质，这会导致电解质不平衡。而运动饮料含有丰富的电解质，这听起来是正确的做法。事实上，这只是被认为是理所当然的。医生和专家实际上并不建议用运动饮料来治疗腹泻，原因是市面上的运动饮料含有太多的糖，而高浓度的糖会吸收血液中的水分，加重脱水症状。

事实上，运动饮料不是用来治疗腹泻的，其真正功能是补充运动后的体力消耗，消除疲劳。如果是腹泻，医生建议：可以去医院买一种特殊的电解质口服液。

结论。以上是对腹泻的一些健康常识的介绍。腹泻是一种常见的疾病，它的发病率很高。"我是一名医生，我的工作就是给病人看病。"张女士说，她的工作就是给病人看病。在此，小编提醒大家，一定要注意自己的身体健康，不要让自己的身体受到伤害，不要让自己的身体受到伤害，不要让自己的身体受到伤害。