俗话说，"病从口入"，所以很多人特别注意口腔卫生，每天及时刷牙，认为这将是第一道关卡。但是，有的人却不以为然，认为 "病从口入 "的说法是错误的。

台湾一位牙医经过实验室测试发现，一把牙刷使用3周后，细菌数量达到100万个，相当于超过9杯抹布水的细菌数量和29枚一元硬币的细菌数量，是厕所水细菌数量的80倍！

这也是为什么很多人都会选择刷牙。如果你的嘴里刚好有伤口，这些细菌极有可能引起口腔疾病。即使没有伤口，大量的细菌也会附着在牙齿上，并在咀嚼过程中与食物充分混合，它进入人体，相当于喝了9杯脏水。

牙医建议，如果浴室潮湿，应将牙刷放在浴室外的干燥处；如果浴室干燥，应将牙刷放在柜子里，千万不要放在洗脸池或马桶附近，并将牙刷头冲干净放上，以免细菌附着。

此外，牙医说，每天刷牙三次的人应每月更换一次牙刷；患有牙龈炎和其他口腔疾病的人最好每三周更换一次牙刷；如果你患有感冒或其他传染病，应在病好后换上新牙刷。

你还应注意牙刷的清洁和消毒。专家建议，在使用新牙刷之前，先把它放在热水中，以软化刷毛并进行消毒。每次刷完牙后，在流动的水中冲洗牙刷；只是在杯子里涮一下是无法清洗的。使用牙刷7天后，是时候用干净的白棉线清洁刷毛的底部了。每隔15天，用对人体无害的消毒剂对牙刷进行消毒。