动脉粥样硬化是猝死的根本原因。我们可以通过食物和保健品软化血管吗？

木耳、香菇等食物可以软化血管

总是有各种软化血管的食谱或保健品。

你有没有在互联网上搜索过 "软化、血管 "的关键词？你会得到一堆的食疗方。比如说，吃木耳、蘑菇、红枣、玉米等食物，喝醋，喝柠檬水等等。

也有许多声称可以软化血管的保健品，最具代表性的是深海鱼油。

也有关于红葡萄酒的健康益处的描述，通常被描述为 "软化血管"。

人们之所以如此热衷于 "软化血管"，是因为他们害怕血管硬化。众所周知，动脉硬化是导致冠心病、心肌梗塞、中风和其他疾病的最根本原因。

事实上，在心脏病专家眼里，这些所谓的血管软化药物或配方，就像历代帝王追求的炼金术一样，肯定没有好处，甚至有害。

动脉粥样硬化和动脉硬化是一回事吗

答案是肯定的：不是一回事！

动脉粥样硬化和动脉硬化是一回事吗？

动脉粥样硬化是高龄的必然产物，几乎没有人能够逃脱。

随着年龄的增长，动脉血管的弹性会越来越差，就像塑料或橡胶管一样，随着使用时间的推移，自然会变硬。在严重的情况下，这可以表现为动脉钙化，在X光片上可以看到白色的、密集的图像。

动脉粥样硬化的主要表现是血压的变化，舒张压（低压）逐渐下降，脉压（高压和低压之间的差异）逐渐增加，通常没有症状。

总之，动脉粥样硬化是一种弥漫性的生理变化，随着年龄的增长，每个人的血管都会逐渐变硬，只是有的早有的晚，有的轻有的重。

而动脉粥样硬化是不同的。有的人年纪轻轻就能发病，甚至可以很重；有的人快100岁了还没有任何动脉硬化。因此，有人说，动脉粥样硬化一旦出现，就具有病理意义。

顾名思义，动脉粥样硬化是指发生在动脉壁上的动脉粥样硬化斑块，是由动脉壁内皮受损后脂质沉积形成的，斑块还可以逐渐硬化，形成钙化。

在临床上，动脉粥样硬化斑块被分为软斑块、硬斑块或混合斑块。软斑块通常是不稳定的，很容易破裂并形成血块，堵塞动脉，减少甚至中断下游动脉的血液供应。它就像血管中的一颗 "定时炸弹"，如果它发生在向心脏供血的冠状动脉中，就会导致心绞痛，甚至是急性心肌梗死和猝死。

血管可以软化吗

答案更加确定。不！不！不！不！不！不！不

首先，你永远不可能用各种神奇的药方使因生理年龄增加而引起的动脉硬化恢复活力。什么喝醋、醋蛋、柠檬水、姜汁、鱼油......。这纯粹是一派胡言。

其次，对于动脉粥样硬化的血管，即使它们已经钙化，你也不能软化它们，即使是没有钙化的斑块，只有极少数人可以通过改善生活方式和他汀类药物来缩小它们，大多数人能够保持稳定就很幸运了。

因此，一旦动脉粥样硬化（包括动脉粥样硬化）形成，应用各种处方试图软化血管在理论上是不可能的，在实践中更是不可能。