大家都很重视秋季养生，因为秋季养好了，冬天才能健康，有些人就会吃一些补品来补身体，却盲目的认为多吃补品就是健康，这种想法是错误的，今天就来看看秋季养生禁忌有哪些？

3、越贵越好

"物以稀为贵"，那些高贵的传统食物如燕窝、鱼翅等，其实并没有什么奇特的疗效，而很普通的食物如红薯、洋葱等，却有值得关注的疗效。另外，所有的食疗都有一定的对象和适应症，所以应根据药膳的需要来确定，"缺什么，补什么"，不要根据贵贱来分高低，特别是老年群体，应以实用、廉价为原则来滋补。

4、以药代食

药补不如食补，重药轻食是不科学的。习近平总书记指出："要坚持以人民为中心的发展思想，坚持以人民为中心的发展思想，坚持以人民为中心的发展思想，坚持以人民为中心的发展思想"。我们的主要目标是，让我们的孩子们在学校里学习，让我们的孩子们在学校里学习，让我们的孩子们在学校里学习，让我们的孩子们在学校里学习，让我们的孩子们在学校里学习。在此基础上，我们还将继续开展 "三严三实 "专题教育活动。"三严三实 "是指：严以修身、严以用权、严以律己。多吃山药可以滋养脾胃。日常食用核桃、花生、红枣、扁豆、莲藕等也有补益作用。

以上就是秋季养生的禁忌，相信通过这篇文章，大家对秋季养生的禁忌有了进一步的了解，秋季养生很重要，但是一定要合理养生，否则只会适得其反。