美味可口的虾很受大家欢迎。很多人喜欢吃虾，不仅是因为它的味道，还因为虾有丰富的营养价值。最重要的是可以多吃虾来补充维生素、钙和磷。那么孕妇可以吃虾吗？

孕妇可以吃虾吗

是的，虾味道鲜美，营养丰富，可以用来制作各种菜肴。同时，它也是孕妈妈补钙、补碘的首选，所以孕妈妈可以吃虾。前提是孕妈妈对虾没有过敏等反应，如果对虾和其他海鲜产品过敏，就不适合吃虾。

孕妇吃虾的好处

1. 补碘

虾肉中含有丰富的碘，而孕妇对碘的需求量很大，如果缺碘就会出现流产、早产、先天性畸形等问题，所以孕妇吃虾可以通过补碘来保胎。

2、补充蛋白质

蛋白质是生命的基本物质，对胎儿的生长发育有重要影响，这是大家都知道的基本常识，所以孕妇在怀孕期间需要补充大量的蛋白质。虾含有丰富的蛋白质，是补充蛋白质的最佳食品，而且虾肉松软，容易被人体消化。

3.保护心血管系统

虾中的营养成分能很好地调节心血管系统，孕妇吃虾对心脏健康有好处。

4.补钙

在怀孕的第四个月，胎儿的骨骼开始发育，所以孕妇在这个时候一定要多补充钙质。

在怀孕期间，孕妇要多喝水，多吃水果，多吃蔬菜，多吃水果的同时，也要多喝水，多吃蔬菜，多吃水果的同时，也要多喝水。

5. 增强免疫力

虾含有大量蛋白质和8种必需氨基酸，此外还有许多微量元素、维生素、牛磺酸等。吃虾可以补充身体所需的营养物质，有助于增强孕妇的免疫力。

6.补充营养

虾的营养价值很高，含有人体必需的氨基酸、脑磷脂等营养物质，虾肉中含有大量的蛋白质、碳水化合物；虾皮中含有人类需要的各种营养物质如虾红细胞生成素、钙、磷、钾；虾是一种高蛋白、低脂肪的水产品。此外虾还含有丰富的类胡萝卜素、维生素和八种人体必需的氨基酸。因此，吃虾有利于孕妇摄取足够的营养物质。

从上面我们可以了解到，孕妇是可以吃虾的，但前提是不能对虾有过敏反应，另外还介绍了孕妇吃虾的好处，希望今天的分享可以帮助到大家。