手足心热是中医的一个术语，指手足心热，多见于阴虚内热。这类病症多见于阴虚内热的患者。"手足心热 "是指手足心发热，而不是指手足心发热。那么，如何调节手脚心的热量呢？我们一起来看看。

如何调理手足心热

1.运动调理

运动强度要小，以微微出汗为好。

在运动过程中，要注意调节好自己的情绪，不要让自己的情绪受到影响。

2.喝绿豆汤

绿豆汤可以祛除烦躁，使人神清气爽，解渴利尿，清热解毒。

3.吃中药

手脚心发热，如果是阳虚引起的，会导致咽喉干燥，手脚心发热，腿部无力。

4.吃点茄子

要解决手脚发热的问题，吃点茄子不失为一个好办法，因为茄子中含有非常丰富的维生素，可以使细胞间的粘附力更强，还能改善微血管的脆性状况，伤口愈合也能更快，经常吃点茄子还可以使动脉硬化、高血压、脑出血等。手足心发热的人，吃点茄子会好些。

以上就是关于手脚发热怎么护理的介绍。希望今天的分享能给大家带来帮助，祝大家生活愉快，身体健康。