女性在经期有时会有月经量大和痛经的烦恼，经常有人选择喝红糖水来缓解疼痛。但也有一些人认为，红糖水是一种 "不健康的饮料"，是一种 "不安全的饮料"。"红糖水 "是什么？我们一起来看看。

2、预防低血糖

经常喝红糖水可以起到调节体内血糖水平的作用。有些女性长期出现低血糖，头晕眼花很不舒服。

3.补血

喝红糖水可以增加体内的铁含量，有利于补血，对血虚引起的面色晦暗、月经不调有辅助治疗作用。

4、外敷排毒

红糖水除了直接服用的方法外，还可以外敷，效果也很好。红糖水外敷的效果主要体现在排毒、保湿、滋润的作用。

5. 红糖水混合后的颜色为深红色，但它对淡化斑点有重要作用。在美白淡斑的同时可以滋润皮肤。

6. 促进产后身体恢复

生孩子是女人一生中的大事，她们生完孩子后，身体严重透支，身体虚弱，多喝红糖水有利于产后身体恢复，因为红糖水不仅为产妇身体补充能量，还能为女性身体补充丰富的钙和铁，促进血红细胞的再生，可以使

从上面我们可以了解到，在月经期间是可以和红糖水的，另外还介绍了红糖水的功效，希望上面的内容可以帮助到你。