q10辅酶是一种对心脏有很好保健作用的成分，被广泛用于保健品中，而营养品q10辅酶也是最常见的形式。那么，q10辅酶有哪些功效，如何食用？接下来就给大家介绍一下吧。

3、美容养颜

由于q10辅酶是细胞自身产生的天然抗氧化剂和细胞代谢启动剂，具有保护和恢复生物膜的结构完整性和稳定膜电位的作用。同时，它也是机体的一种非特异性免疫增强剂。因此，q10辅酶可以有效防止皮肤老化，减少面部皱纹的出现。

4.提高免疫力

q10辅酶具有很强的抗氧化作用，其抗氧化能力是维生素E的50倍，它可以保护我们免受氧化压力的影响，并通过对抗自由基来增强免疫系统。

5. 抗癌防癌

根据研究，q10辅酶有抗肿瘤作用，对晚期转移性癌症有抑制作用。此外，q10辅酶还可以改善线粒体的能量代谢。临床试验表明，q10辅酶能使偏头痛的发生率降低55.3%。

如何服用q10辅酶

一般来说，q10辅酶的标准是250毫克/天，这是FDA明确规定的保健剂量。如果是用于治疗用量，应根据医生的建议服用。

以上就是关于q10辅酶的功效和食用方法的知识。希望今天分享的内容能给大家带来帮助，祝大家生活愉快，身体健康。