高血压是一种常见的疾病，中老年人是高发人群，我们都知道三高患者的饮食有很多禁忌，那么高血压不能吃什么？接下来就为大家介绍一下。

高血压不能吃什么

1.刺激性食物

刺激性食物容易使患者便秘，患者排便时，会使腹压升高，容易导致血压突然升高，诱发脑出血，对高血压患者的危害很大。

2.酒精

饮酒会使心率加快，血管收缩，血压升高，还会促进钙盐和胆固醇在血管壁上沉积，加速动脉硬化。因此，高血压患者在治疗的过程中，一定要保持良好的心态。"高血压 "是一种常见的疾病，其发病率较高。因此，高血压患者需要戒酒。

3.高热量食物

大多数高血压患者体重超标，对于这些人来说，每天继续吃高热量的食物会增加他们的肥胖程度。因此，高血压患者在饮食上一定要多加注意。"高血压患者在饮食上一定要多加注意。"张先生说，高血压患者在饮食上一定要多加注意。而且会引起一系列的并发症。

4.高糖食物

过度摄入含糖物质通常也会导致肥胖，并可能导致血糖大幅波动。如果病人摄入过多的糖类物质，就会出现明显的肥胖，并在体内堆积脂肪物质，这通常也会导致对血压的影响。因此，高血压得到控制的人应该减少糖类物质的摄入，以防止健康问题。

5. 富含盐分的成分

食用盐的主要成分是氧化钠，而钠的滑落会导致细胞外液升高，心输出量增加，心率加快。因此，高血压患者应限制盐的摄入。

6.高脂肪食物

过量摄入高脂肪食物会使人的血液变得粘稠，甚至引起明显的肥胖，这也不利于健康。因此，想控制血压的人平时要合理饮食，少吃这些高脂肪食物，避免摄入过多的脂肪类物质，影响血压水平。

7、动物蛋白

高血压患者应限制或禁止摄入动物蛋白（如动物肝脏、鸡蛋等），因为蛋白质代谢产生的有害物质会引起血压波动。平时饮食可选用高生物质的优质蛋白质，如鱼、牛奶等。有些蛋白质（如氨基乙酰酸、酪氨酸等）有降压作用。

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