很多人在三伏天因为天气炎热而吃不下东西，这其实是我们需要注意的一点。其实在三伏天一定要注意自己的身体，也要注意自己的饮食。那么三伏天吃什么好呢，三伏天去湿寒？下面为大家介绍一下。

三伏天吃什么好

1、三豆汤

有助于健脾胃、解毒。三豆汤是用绿豆adzuki豆和黑豆，加冰糖熬制的汤。做法很简单，只需将三豆洗净后放入锅中，加水，用大火和小火熬制一个小时左右，加入冰糖，即可食用，可有效帮助夏季排毒、利尿，还能清热消肿。

2、老鸭汤

可以帮助清火祛寒。只要把老鸭放在砂锅里，加入调料，用大火煮两到三个小时，就可以食用了。鸭肉很适合夏天吃，不仅营养丰富，脂肪含量也比较高，容易使人上火，宜多吃。夏天吃一些，可以起到解暑的作用，是个不错的选择。

3.五花茶

能清热解暑，还能祛湿。虽说 "五花茶 "是一种很好的保健品，但它也有一定的局限性，比如说，它的营养价值并不高，而且它的价格也不便宜。成分也很简单，但效果还是很好的。五花茶中的花可以起到解暑祛湿的作用，尤其是茯苓的效果会更好，用来祛湿是很不错的。如果你想了解更多关于五花茶的信息，可以尝试喝一些五花茶，让你的身体变得更加轻松。

关于三伏天吃什么祛湿寒，我们就说到这里。希望我们今天的分享能对你有所帮助，祝你生活愉快，身体健康。