中医养生文化源远流长，博大精深，历经数千年的传承，为后人留下了众多传世经典。这些典籍荟萃了中医养生精华，指导着人们身体力行，维护健康，延年益寿。

一、《黄帝内经》

《黄帝内经》是中国现存最早的一部中医典籍，有"医经之祖"之称。它由《素问》和《灵枢》两部分组成，分别阐述了生理、病理、诊断、治疗等各个方面的医学理论。其中，养生之道贯穿始终，如"正气存内，邪不可干"、"恬淡虚无，精神内守"等，指导人们通过调摄自身正气来抵御疾病侵袭，达到养生保健的目的。

二、《伤寒论》

《伤寒论》是东汉名医张仲景所著，是中医经典著作之一。它总结了张仲景治疗外感发热疾病的心得体会，创立了以六经辨证为核心的辨证论治体系。该书不仅对伤寒疾病的诊断和治疗具有指导意义，也包含了丰富的养生思想。如"重阳必阴"、"阴阳不调，寒热往来"等，提示人们重视阴阳平衡、预防疾病的发生。

三、《本草纲目》

《本草纲目》是明代著名医药学家李时珍编纂的巨著，被誉为"东方药物学巨典"。它收录了约1892种药材，详细描述了其性味、归经、功效、禁忌等，是学习中药的重要参考书。同时，该书也包含了丰富的养生知识，如"药补不如食补"、"毒药非毒，治病方良"等，引导人们通过合理膳食、平和用药来呵护健康。

四、《养生要旨》

《养生要旨》是宋代养生学家张元素所著，是中医养生学著作中的一部重要经典。它从"形神合一"的整体观出发，系统地阐述了养生原则、养神之道、养生功法等内容。该书强调"善摄生者，不外乎养神、养形、养气"，认为通过调养精神、调养身体、调养气血，可以达到延年益寿的目的。

五、《千金方》

《千金方》是唐代名医孙思邈所著，是一部集医理、药方、养生于一体的综合性医学巨著。该书收录了约5300个药方，涵盖内、外、妇、儿等各科疾病，其中不少方剂用于养生保健。此外，孙思邈在书中还提出了著名的"大医精诚"精神，强调医德医术的重要性，是后世中医从业者的楷模。

六、《金匮要略》

《金匮要略》是东汉名医张仲景所著，是另一部中医经典著作。它主要论述了复杂的杂病和疑难杂症，在辨证论治方面具有很高的学术价值。同时，该书也包含了一些养生保健的观点，如"治未病"、"慎选养生之法"等，强调预防疾病的重要性以及合理养生的必要性。

以上介绍的这六部中医传世经典养生系列书，内容丰富多彩，涵盖了中医养生的方方面面。通过学习和实践这些典籍的养生智慧，可以帮助我们了解自身健康状况，制定科学的养生计划，从而促进身体健康，延缓衰老，实现健康长寿。