一、教学目标1. 认知目标：了解中医养生的基本知识，如五行生克、阴阳平衡和脏腑功能。2. 技能目标：获得简单的养生实践技能，如按摩、拍打和吐纳。3. 情感态度目标：培养学生对中医养生的兴趣，养成健康的养生习惯。二、教学重难点重点：五行生克、阴阳平衡、脏腑功能。难点：养生实践技能的掌握。三、教学准备1. 教具：PPT、五行生克图、脏腑模型、按摩棒。2. 环境布置：营造轻松、舒适的学习氛围。四、教学过程（一）导入（5分钟）1. 播放中医音乐，引出中医养生的概念。2. 提出问题：什么是中医养生？为什么我们应该了解中医养生？（二）新授（20分钟）1. 五行生克（10分钟）* 演示五行生克图，介绍金、木、水、火、土五行的相生相克关系。* 通过游戏的方式，让学生理解五行生克原理。2. 阴阳平衡（5分钟）* 借助阴阳鱼图，介绍阴阳的概念。* 举例说明阴阳失衡对身体健康的影响。3. 脏腑功能（5分钟）* 展示脏腑模型，介绍心、肝、脾、肺、肾等主要脏腑的功能。* 通过角色扮演，让学生体验不同脏腑功能的运作。（三）实践（15分钟）1. 按摩（5分钟）* 教授穴位知识，如风池穴、合谷穴、足三里穴等。* 示范按摩手法，让学生体验按摩的放松和缓解疲劳作用。2. 拍打（5分钟）* 介绍拍打的原理和好处。* 引导学生拍打背部、腹部和四肢。3. 吐纳（5分钟）* 解释吐纳的含义和作用。* 教授简单的吐纳方法，让学生练习深呼吸和吐气。（四）巩固（10分钟）1. 复习五行生克、阴阳平衡和脏腑功能。2. 提问：如何运用中医养生原理来保持身体健康？（五）拓展（5分钟）1. 介绍其他中医养生方法，如饮食调养、穴位贴敷和拔罐。2. 鼓励学生平时践行中医养生理念。（六）评价（5分钟）1. 观察学生参与度和学习效果。2. 收集学生反馈，了解他们对中医养生的理解和体验。