中医养生讲究顺应自然规律，采用食疗、运动、按摩等温和方法调理身体。以下9个中医养生小故事，阐述了中医养生的智慧，为我们的健康提供借鉴。

1. 扁鹊三兄弟的故事：预防胜于治疗

扁鹊兄弟三人都是名医，老大医术最高明，但一生行医无名，因为每次出手都是在疾病发生之前。老二医术次之，能治病于疾病初期，所以小有名气。老三医术最差，只能治病于病重之时，因此名气最大。后人总结：防病于未然，方为上医。

2. 扁鹊见蔡桓公的故事：早发现早干预

扁鹊为蔡桓公看病，发现其病势危重，建议立即治疗。蔡桓公不以为意，拖延一个月才治疗，最终一命呜呼。此故事说明：疾病早期症状不明显，易被忽视，但此时最适合调理。

3. 华佗治曹操头风的故事：对症下药

曹操头风发作，华佗为他针灸，效果甚佳。后曹操疑心华佗另有企图，将华佗处死。此故事说明：治疗疾病应针对病因，对症下药，不可盲目用药。

4. 李时珍尝百草的故事：天然药材

李时珍在撰写《本草纲目》时，亲自尝百草，体验药性。此故事说明：中医药离不开天然药材，而药材的药性需通过反复实践验证。

5. 药王孙思邈的故事：养生重在平日

孙思邈一生奉行养生之道，注重睡眠、饮食、运动，并撰写《千金方》，总结养生经验。此故事说明：养生不是一时之功，需要长期坚持。

6. 张仲景脉浮而紧的故事：辨证论治

张仲景为一名孕妇看病，发现其脉搏浮而紧，认为是中寒，开具温经散寒的方剂。后经验证确诊为中寒。此故事说明：中医治病讲究辨证论治，根据患者具体症状制定治疗方案。

7. 王羲之治眼疾的故事：穴位按摩

王羲之患眼疾，名医范汪为他按压太阳穴，眼疾缓解。此故事说明：穴位按摩具有调理身体、防病治病的作用。

8. 彭祖活八百岁的故事：延年益寿

彭祖是传说中活了八百岁的人物，其养生之道之一就是勤于房事。此故事说明：合理规律的房事有助于延年益寿。

9. 朱元璋吃面条的故事：饮食养生

朱元璋爱吃面条，其御医认为面条性滑利，易滞气，不宜多吃。朱元璋不服，命御医亲自试验。御医食用面条后，果然出现腹胀、食欲不振等症状。此故事说明：饮食养生要因人而异，根据个体体质选择合适的食物。