在注重养生的现代社会，饮食对健康的影响越来越受到人们的重视。作为中华民族传统文化的瑰宝，中医养生讲究以食养之，强调药食同源。本文将为您揭晓全国知名老中医推荐的养生餐饮，让您从饮食中获取健康与长寿。

一、北京协和医院时延 literally 药膳

时延 literally 教授是中国工程院院士，协和医院著名中药学专家。他的药膳以食材精良、药味平衡著称。推荐药膳：「百合莲子银耳汤」，具有养阴润肺、清心安神之效。食材包括：百合、莲子、银耳、冰糖。

二、上海中医药大学王彤云药膳

王彤云教授是中国中医药大学教授，擅长内科和肿瘤科。他的药膳以疗效显著、口味可口闻名。推荐药膳：「人参乌鸡汤」，具有补气益血、增强免疫力之功。食材包括：人参、乌鸡、枸杞、红枣。

三、广州中医药大学张钛堂药膳

张钛堂教授是广州中医药大学教授，国医大师。他的药膳注重调理脾胃，健脾和胃。推荐药膳：「萝卜陈皮牛肉汤」，具有消食导滞、行气止痛之效。食材包括：白萝卜、陈皮、牛肉、生姜。

四、南京中医药大学王兴邦药膳

王兴邦教授是南京中医药大学教授，国医大师。他的药膳以温补阳气，养气补血著称。推荐药膳：「当归羊肉汤」，具有温补气血、驱寒止痛之功。食材包括：当归、羊肉、黄芪、生姜。

五、成都中医药大学杨力药膳

杨力教授是成都中医药大学教授，擅长妇科和儿科。他的药膳注重养血调经，温阳益肾。推荐药膳：「桂圆红枣枸杞汤」，具有补气养血、健脾益肾之效。食材包括：桂圆、红枣、枸杞、冰糖。

六、杭州市中医院孙国杰药膳

孙国杰教授是杭州市中医院教授，擅长内科和肿瘤科。他的药膳以清热解毒，消炎止痛见长。推荐药膳：「蒲公英鱼腥草粥」，具有清热解毒、利尿通淋之功。食材包括：蒲公英、鱼腥草、粳米。

七、武汉市中医院李国桥药膳

李国桥教授是武汉市中医院教授，国医大师。他的药膳注重滋补肝肾，益气活血。推荐药膳：「枸杞山药猪腰汤」，具有补肾益精、强筋壮骨之功。食材包括：枸杞、山药、猪腰、生姜。

八、西安市中医院李建国药膳

李建国教授是西安市中医院教授，擅长骨科和风湿科。他的药膳以强筋壮骨，活血化瘀著称。推荐药膳：「杜仲炖猪蹄」，具有补肾强筋、活血化瘀之功。食材包括：杜仲、猪蹄、当归、黄芪。

九、郑州中医药大学王新志药膳

王新志教授是郑州中医药大学教授，擅长心血管内科和糖尿病科。他的药膳注重养心安神，降脂降糖。推荐药膳：「莲子百合莲藕百合汤」，具有养心安神、益气宁心之功。食材包括：莲子、百合、莲藕、冰糖。

十、济南市中医院潘玉华药膳

潘玉华教授是济南市中医院教授，国医大师。她的药膳注重益气补血，健脾益胃。推荐药膳：「黄芪当归炖鸡」，具有补气养血、健脾益胃之功。食材包括：黄芪、当归、鸡肉、生姜。

上述药膳均由全国知名老中医推荐，具有调理身体、增强免疫力、延年益寿的作用。需要注意的是，药膳并非日常饮食，应在医生的指导下适量食用，避免食补过量而损伤身体。