导言中医养生是一门历史悠久的传统医学理论和实践，旨在通过调理阴阳、疏通经络、扶正祛邪，达到养生保健、延年益寿的目的。随着现代社会人们对健康需求的不断提高，中医养生也受到了越来越多的重视。本课程表旨在为有志于学习中医养生的人士提供一个全面的课程安排，以便系统深入地掌握中医养生的精髓。

课程一：中医基础理论

学习内容：阴阳五行学说脏腑经络学说气血津液学说病因病机学说学时：30学时考核方式：考试

课程二：中药学

学习内容：中药分类及其功效主治方剂学基本知识常用中药材的性味归经中药煎服及外用方法学时：40学时考核方式：考查

课程三：经络按摩学

学习内容：经络穴位理论常用穴位及其按摩手法不同穴位按摩的功效主治穴位按摩注意事项学时：30学时考核方式：实操

课程四：导引养生功法

学习内容：中医养生功法概述八段锦、五禽戏、太极拳等功法介绍功法练习步骤及要领养生功法常见注意事项学时：30学时考核方式：实操

课程五：中医调理养生

学习内容：四季养生调理原则不同体质人群的养生方法常见亚健康问题的中医调理中医食疗养生方剂学时：30学时考核方式：考查

课程六：中医养生保健技法

学习内容：刮痧拔罐的基本原理刮痧拔罐的适应症和禁忌症刮痧拔罐的具体操作手法艾灸熏蒸的养生功效学时：20学时考核方式：实操

课程七：中医学养生理论与实践

学习内容：中医养生哲学思想中医养生与现代医学相结合中医养生在疾病预防中的作用中医养生在慢性病管理中的应用学时：20学时考核方式：论文课程总学时：200学时结业考试：考试和论文相结合发证：经考核合格者，颁发中医养生专业证书

结语通过本课程的学习，学员将系统掌握中医养生理论与实践知识，了解中医养生的基本原理、方法和功效。学员可以结合自身实际情况，选择适合自己的养生方法，达到防病保健、延年益寿的目的。中医养生是一项长期的事业，需要持之以恒地践行，才能真正受益。